根據世界關節病基金會統計，骨關節病的患者約占世界人口十分之一。因慢性病造成的病殘中就有一個與骨關節病有關。由于缺乏特效的治療方法，病人越來越多，雖然不致于危害人的生命，但對家庭、對社會造成嚴重的影響，給患者的工作、生活帶來諸多不便。重者伴有功能障礙，個人生活瑣事都需要求助于人;輕者每天都感到有各種不適。

　　預防的方法如下

　　①電吹法

　　用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。

　　②拍打法

　　用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。

　　③搖擺法

　　輕輕地左右搖晃，每次舉行30分鐘左右，并用手揉搓患處3至5分鐘，此法較實用于頸肩增生癥，腰頸增生癥可用體轉要領也便是身子左右旋轉數次，行動宜緩而穩。但高血壓心臟病患者不宜利用此法。

　　④按摩法

　　用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時要先輕后重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質增生癥，具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。

　　⑤熏洗法

　　足跟骨刺患者適用。用肉桂、川椒、紅花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分鐘，放至溫熱，進行足浴。每日一次，半月為1療程。

　　骨質增生癥在積極治療的同時，也應注意多做一些適應個體的活動，但切忌進行較激烈的運動。

　　患上骨質增生怎么辦?警惕其治療四大禁忌，具體如下

　　一、忌關節劇烈活動

　　骨質增生主要表現為關節邊緣增生和關節面的硬化，并伴有滑膜組織炎性改變，使患者關節出現痛脹、活動受限等癥狀。本病早期關節局部炎癥較明顯。如果做關節的劇烈活動，會加重炎癥病變，使局部充血、腫脹更明顯。晚期增生明顯者，增生的骨質可影響關節的活動，造成不同程度的關節活動障礙，甚至關節畸形。強行做關節的劇烈活動，會造成人為的損傷，使病情更加復雜。

　　二、忌強力負重

　　骨質增生癥患者的關節邊緣增生和關節硬化，使關節面的耐壓能力降低，不能承受較大的負擔。患者如果強力負重，關節面受壓增加，易加重關節的損傷，不利于疾病的治療。

　　三、忌受風寒濕

　　寒冷、濕潤、受風常是骨質增生發病的緊張誘因。很多患者發病前有感寒、受風、淋雨或久臥濕地等病史。寒冷刺激神經，會使患者的痛苦傷心加重，或使局部血管緊縮，影響病變局部的血流通通，從而加重病情。

　　四、忌長期用抗炎止痛藥

　　阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等抗炎止痛藥能比較迅速地緩解骨質增生癥的臨床癥狀，減輕患者的痛苦。但本類藥對病變本身卻無治療作用，長期服用，劑量需越來越大，而效果卻越來越低，且有較大的副作用。會導致許多并發癥，如腎乳頭壞死、間質性腎炎、血壓升高、貧血、消化道潰瘍、肝功能損害、白細胞和血小板減少等等。其危險性遠遠大于骨質增生癥本身。

　　以上就是有關患上骨質增生怎么辦和警惕其治療四大禁忌的詳細介紹，希望對你進一步了解骨質增生有一定的幫助。因此，一旦患上骨質增生，患者不僅僅要積極治療疾病，還要謹記其治療禁忌，同時還要做好骨質增生的護理工作，爭取早日康復!

　　結語：骨質增生的治療一定要選對方法，現在很多人在出現骨質增生以后總是喜歡在飲食上面大補，這樣對于骨質增生的治療其實是沒有任何的幫助的。要想治療骨質增生，首先就要改到一些不好的習慣，這樣才能從根源上將骨質增生治療好哦!