出現骨折該怎么辦呢?我們可以發現，現在患上骨折的人群還是挺多的，追其原因，很多人的骨折都是因為不良習慣和粗心造成的。骨折的治療在前期的時候是很容易的，但是如果推遲治療的話，對于疾病的恢復是有很大的弊端的。

　　骨折給人體帶來的傷害是很大的，很多人覺得自己的病情比較輕，買點藥就可以了，其實這樣的想法是不正確的。骨折如果不能治愈的話，對于身體的健康是有很大的影響的。那么骨折的癥狀都有哪些呢?骨折吃什么好的比較快呢?下面大家就一起來看下吧。

　　為何說皺紋越多越容易骨折呢?美國一項研究顯示，或許可從女人臉上的皺紋來預測她骨折的風險有多大。

　　專家指出：皺紋越多越容易骨折

　　運動對保持骨骼康健也很告急，尤其是負重運動，可以增長骨峰值和鐫汰及延緩骨量丟失。要是在兒童和青少年時期有規律運動，就可以在25-30歲得到更高的峰值骨量。而且運動可使肌肉發達，增強肌力，同樣也可以資助骨骼粗壯、骨密度高。

　　皮膚彈性較佳與骨質密度較高息息相關

　　專家說：“我們發現，研究對象的皮膚皺紋日益加深和增多與骨質密度降低有關。皺紋愈多，骨質密度愈低，這種關系與年齡和已知會影響骨質的因素無關。”

　　專家表示，這項研究值得關注，因為臨床醫生可能不必依靠昂貴的檢驗，“一眼”看出停經后婦女有沒有骨折的風險。

　　骨折病人佳的飲食計劃

　　骨折病人還應根據骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。

　　1、早期(1-2周)

　　受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續7-10天。

　　2、中期(2-4周)

　　活動對連結骨骼康健也很緊急，尤其是負重活動，可以增長骨峰值和淘汰及延緩骨量丟失。要是在兒童和青少年時期有紀律活動，就可以在25-30歲得到更高的峰值骨量。并且活動可使肌肉發達，加強肌力，同樣也可以資助骨骼粗壯、骨密度高。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。

　　3、后期(5周以上)

　　受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。

　　由于骨折病人大多行動不便，所以飲食調理很重要，直接關系到病人的健康。

　　結語：骨折患者的飲食也是很重要的，骨折患者的腿腳不是很方便，所以很多患者就會隨便吃一些食物，這樣對于傷口的愈合是沒有幫助的。骨折的治療需要根據自己的情況來選擇方法，上述關于骨折知識的講解希望可以給大家帶來幫助!