二、背部刮痧后飲熱水一杯

　　刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　三、背部刮痧后洗浴的時間

　　刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　四、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

　　五、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

　　刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

　　在日常生活中，大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進(jìn)行一次背部按摩或刮痧，堅持一段時間一定可以收到不錯的效果。此外，在這里提醒各位，進(jìn)行背部刮痧時要注意一定的手法來刮，力度適宜。

　　刮痧減肥后應(yīng)該如何護(hù)理?以上內(nèi)容就是小編為大家做出的詳細(xì)介紹,希望能 幫助到大家.刮痧減肥的注意事項(xiàng)大家了解過了一定要執(zhí)行哦!

　　刮痧減肥常用的5個穴位

　　刮痧減肥穴位對于局部瘦身非常重要，不同的瘦身部位需要需要對應(yīng)不同的穴位。下面就為大家揭秘刮痧減肥常見的5個穴位。

　　中脘穴

　　這個穴位位于胸骨下端和肚臍連接線的中點(diǎn)，我們?nèi)⊙〞r可以仰臥，在上腹部找到這個穴位。

　　關(guān)元穴

　　這個穴位位于下腹部，前正中線上。我們可以仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一線，并把此線分為5等分，從肚臍往下五分之三處就是這個穴位了。

　　腎俞穴

　　腎俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指寬處。取穴時我們要俯臥。

　　三陰交

　　三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　豐隆穴

　　豐隆穴位于小腿前外側(cè)，我們可以用五指并攏，小指末節(jié)按足外踝高處，一直沿膝蓋方向移動，大拇指觸到腓骨(鼓起來部分)下，小指尖的位置就是豐隆穴。

　　以上五個刮痧減肥穴位，在局部瘦身中堅持用到，其中腹部主要有中脘、關(guān)元穴，背部有腎俞穴，小腿部主要是三陰交和豐隆穴。

　　結(jié)語：通過上文小編寫的刮痧的知識，我們知道了刮痧的五個方法，通過這五個方法我們可以提神醒腦，清脾健胃，舒筋活血。刮痧操作簡單，物美價廉，所以現(xiàn)在很多家庭里面幾乎都備有一個刮痧板。刮痧穴位也可以給我們的身體健康帶來好處，大家趕快來試試哦。