現在的人們不只用刮痧來養生，刮痧也可以治療疾病，甚至刮痧還可以調節人們身體的亞健康。那么你了解刮痧嗎?刮痧又是怎么調節人們身體健康的?今天小編就給大家帶來刮痧的知識，下面看小編的具體介紹吧。

　　刮痧有效改善人們亞健康狀態

　　生活水平的提高，人們生活壓力越來越大，現在很多的上班族都處于亞健康的狀態，這個狀態對身體很不好，中醫學家們很重視對亞健康的影響狀態，其實脫亞健康狀態可以通過刮痧來實現，刮痧集合現代中醫科學理論，活血化瘀，對于改善人們亞健康狀態有著極好的效果的。

　　刮痧可以有效的改善人體內在微循環的，可以有效的幫助人們實現由亞健康狀態到健康狀態上，改善人體微循環，讓人體微循環變得更加的通透，這樣就可以很好的保證人們的健康，在這個復雜的社會，實現對身體的有效的改善。

　　刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

　　巧刮痧改善亞健康狀態的作用機理是怎樣的?中醫刮痧通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環，正是刮痧療法的特點。

　　在微循環障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到"出痧"。

　　中醫提醒：只要有微循環障礙，毛細血管的通透性就會出現紊亂，刮拭后就一定會有痧出現，輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。

　　刮拭出痧會排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經絡，改善微循環。氣血由阻滯變為通暢后，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位和全息穴區刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。

　　古方中醫提醒：所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞健康狀態，使身體恢復健康，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

　　刮痧療法可以有效的排除人們身體的各種毒素，促進新陳代謝的速度，提高身體健康的免疫能力，清脾健胃。調節人們內臟的功能，對于治療各種疾病以及改善人們的亞健康狀態有著極大的意義在的，治病不可靠，預防是關鍵，刮痧就是這樣一種集合治療和預防于一身的方法的。

　　疲勞

　　中醫認為疲勞與五臟失調密切相關，如腰腿酸軟多與腎相關，氣短乏力多與肺相關，不耐勞多與肝相關，神疲多與心相關，肢體疲勞多與脾相關。因此治療亞健康疲勞應以調節五臟為關鍵。

　　刮頭部

　　1.以百會穴為起點分別向四神聰方向輕刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百會為中心向四周放射刮拭。

　　2.以刮痧板的一個角點壓按揉百會、太陽、天柱穴，每穴按揉1～3分鐘。

　　3.用直線刮法自風府穴至身柱穴刮10～20次，重點刮拭大椎穴。