(2)注意刮痧時間

　　減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

　　(3)刮痧后飲用熱水

　　減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　(4)刮痧后洗浴的時間

　　減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　刮痧減肥必知5小常識

　　中醫(yī)減肥愈發(fā)彰顯出它的卓越優(yōu)勢，針灸減肥的針針見效，拔罐減肥的“轟轟火火”，當然還有刮痧減肥的鼎力加盟。不過在進行刮痧減肥前，先得基本了解下刮痧減肥原理哦。

　　1.刮痧減肥并不能夠立刻見效。減肥速度也因人的體質(zhì)不同而存在差別，如果體重過重，減起來速度也許會相對快一點。

　　2.刮痧減肥也會有平臺期。并不是每天都有效果，剛開始的時間速度可能比較快，體重也會降得更快，但到了刮痧的中期，體重會進入平臺期，相對緩慢，很多治療者在這個階段因沒有效果而放棄了治療，是非常錯誤的做法。

　　3.刮痧減肥會很痛的，因為畢竟要使勁，要出力，會讓你感到痛，脹，麻，此時你必須為了你的美麗忍住哦。

　　4.刮痧減肥因為是安全的中醫(yī)減肥方法，因此，不需要節(jié)食，只是通過刺激穴位來調(diào)節(jié)代謝，減輕體重，達到減肥目的。因此，不會有健康隱患，同時，刮痧之后皮膚也不會變得松馳，反而會更加緊實。

　　5.刮痧減肥并不是人人都適合的，對于有皮膚病的，年紀過大的人，都不適合，而年齡小的兒童更不建議刮痧，刮痧減肥需要持之以恒，一般需要連續(xù)三個月左右的治療，才能讓你達到滿意的減肥效果。

　　再有優(yōu)勢的減肥方法也不是萬能的，分析刮痧減肥的5個常識，看看它是否真的適合于你吧。

　　結(jié)語：通過上文小編寫的刮痧的知識，我們知道了刮痧可以減掉我們小腹上的贅肉，其實刮痧不僅可以減掉肚子上的贅肉，而且刮痧還可以幫助我們減掉大象腿呢，不信的話你可以來試試哦。這個冬天選擇刮痧養(yǎng)生頁不多哦。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時間告訴他吧。