當(dāng)孩子在成長(zhǎng)的階段，需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能更好的成長(zhǎng)發(fā)育，因此兒童的食譜需要注意營(yíng)養(yǎng)全面化。還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力。
兒童食譜可以做雞蛋小蝦餅，將蝦仁和雞蛋少許的面粉倒入一個(gè)碗中，隨后加入一些調(diào)料，放入適量水充分的攪拌之后備用，隨后起鍋，放入一些食用油，將食物取出一點(diǎn)煎制兩面金黃撈出，反復(fù)重復(fù)此動(dòng)作將材料用完即可。
小孩子還喜歡吃意大利面，將意大利面煮好之后用冷水沖洗備用，之后將排骨肉、胡蘿卜、蘑菇、蔥蒜等物切碎，隨后起鍋，倒入少許油，將排骨肉、蔥蒜倒入鍋中翻炒，再倒入，胡蘿卜、蘑菇繼續(xù)的翻炒，再加入少許的食鹽和糖，用小火煮上十五分鐘左右的時(shí)間即可出鍋，倒在意大利面上即可開(kāi)吃。
兒童喝一些南瓜粥是非常好的，南瓜中營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的膳食纖維含量也高，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，南瓜粥的做法也很簡(jiǎn)單，將南瓜去皮之后蒸至八成熟左右，隨后撈出晾干，切成小塊備用，之后煮米，當(dāng)米煮熟之后，成粥狀，之后在加入南瓜再繼續(xù)煮上半小時(shí)，使南瓜變成糊狀，之后少許的食鹽，雞精即可食用。
