3、檸檬：味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以跟鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此高血壓、心肌梗塞患者經(jīng)常喝檸檬飲料,可以極大的改善癥狀。

　　4、山楂：性味酸、甘、微溫,營養(yǎng)極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達(dá)89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

　　小孩發(fā)燒怎么辦?

　　物理降溫

　　1、通過冰敷或冰袋，酒精擦浴，只帶走局部皮膚的熱量，這種退燒效果不好。

　　2、在提高環(huán)境溫度前提下，用溫?zé)崦矸笊眢w、洗溫水澡等使皮膚血管擴(kuò)張，這種退燒效果好。(如果小孩體溫不超過38.5℃，我經(jīng)常用這種方法給小孩退燒。)

　　3、再有，排尿和排便過程都可利于降溫，如果小孩超過48小時(shí)未排便，可暫用開塞露。

　　4、不要給小孩穿太多的衣服，不利散熱。

　　5、記住，一定要讓小孩多喝水、奶或者米湯之類的液體。孩子發(fā)燒不喜歡喝水，家長應(yīng)該想辦法少量讓孩子補(bǔ)充液體。因?yàn)榧词狗送藷帲绻w內(nèi)水分不足，散熱不夠，退熱效果就不好。如果體內(nèi)水分不足，退燒藥就會(huì)失靈。

　　藥物降溫

　　如果小孩體溫達(dá)到38.5℃就可以用藥物來退燒。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候體溫還會(huì)繼續(xù)上升。38.5℃服用退燒藥后，退燒藥物起效時(shí)正好是39℃左右。否則，過高溫度有可能導(dǎo)致高熱驚厥。服用退燒藥后，體溫降至38℃以下即可。因?yàn)榈蜔峥纱碳っ庖呦到y(tǒng)成熟。

　　結(jié)語：小孩子的抵抗能力沒有大人的強(qiáng)，所以更要注意小心，在冬天的時(shí)候，注意給孩子添加衣物，避免受寒著涼，還有要注意飲食方面，多吃一些暖胃的食物，避免生冷的食物，也要好喝飲料和少吃路邊的小吃。