一到春季，氣溫也是很不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孩子很容易感冒，忽冷忽熱的天氣導(dǎo)致孩子感冒，家長也是非常的焦急，那么小孩容易感冒怎么辦?小孩子容易感冒吃什么好?哪些小孩容易感冒?一起來看看關(guān)于孩子容易感冒的相關(guān)情況吧!

　　小孩容易感冒怎么辦

　　1、增加體育體鍛煉

　　增強(qiáng)孩子體質(zhì)的方法有很多，可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)，本來孩子也是天生就好動(dòng)的，多帶著孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球以及游泳都是很不錯(cuò)的選擇，這樣在孩子玩的同時(shí)也增強(qiáng)了體質(zhì)，可以預(yù)防病菌來襲。

　　平時(shí)應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動(dòng),如果穿得過多,寶寶活動(dòng)時(shí)就會(huì)大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。

　　2、保持良好環(huán)境

　　孩子的房間平常要注意通風(fēng)，因?yàn)楹芏嗉?xì)菌都是潛藏在室內(nèi)的，這樣空氣流通了，可以讓細(xì)菌被帶走，同時(shí)空氣也清新了不少，平常也要保證孩子有充足的睡眠，所以盡量要小聲說話，在睡前，可以播放舒緩的音樂和講述睡前故事，這樣可以幫助孩子放松，提高睡眠質(zhì)量。

　　3、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　有些孩子喜歡挑食，只吃葷菜，不吃蔬菜，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡，因?yàn)闋I養(yǎng)攝入的不均衡導(dǎo)致孩子體質(zhì)弱，所以在飲食上應(yīng)該葷素搭配，孩子還要多喝水，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充因?yàn)槌龊沽魇У舻乃郑梢栽黾訖C(jī)體細(xì)胞代謝,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

　　4、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　家長可幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,教導(dǎo)孩子要愛清潔、勤洗手、遠(yuǎn)離任何污穢物品,避免細(xì)菌感染。家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病癥,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染給寶寶。

　　小孩子容易感冒吃什么好

　　1、荸薺

　　荸薺的吃法有很多,不管是生吃還是煮著吃,荸薺能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　2、杏仁

　　杏仁對(duì)于干咳無痰的治療效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。