2、巧補益生菌

　　補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。

　　3、湯水疏通腸道

　　推薦的湯有：

　　(1)綠豆薏仁湯：

　　綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

　　(2)紅棗湯：

　　紅棗具有補中益氣的作用，中醫認為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，孩子便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給孩子喝。

　　4、適當運動

　　適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。

　　5、親子按摩

　　睡前幫孩子做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓孩子仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩孩子的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。

　　6、按穴位

　　試試按穴位，對促進腸蠕動也會有所幫助。

　　(1)足三里穴：讓孩子坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。

　　(2)支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

　　7、良好排便習慣

　　有的媽媽在孩子3-4個月的時候就開始如廁訓練。媽媽可以選擇早餐后一小時，作為孩子固定的排便時間，這樣孩子就會漸漸養成定時如廁的習慣。

　　8、注意口腔衛生

　　媽媽要多注意孩子的口腔衛生，因為孩子牙齒不好，孩子就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力，從而導致便秘。

　　結語：根據小編的整理相信各位媽媽們都知道孩子便秘了應該怎么應對的辦法，如果孩子便秘情況比較嚴重就要去醫院檢查一下為好。平時多給孩子吃一下易消化的食物，和緩解便秘的食物。