隨著二胎政策的放開，越來越多的家庭都有了準(zhǔn)備生二胎的打算!其實(shí)生寶寶不是那么簡(jiǎn)單的哦，需要照顧好寶寶的一切，你們知道寶寶輔食該怎么添加嗎?寶寶輔食大全你們都知道多少呢，5個(gè)月寶寶輔食該怎么搭配呢，趕緊來看看下文的介紹吧!

　　該如何給寶寶添加輔食

　　有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶4個(gè)月大以后，就選擇開始給寶寶添加輔食。但是專家指出，正確的做法應(yīng)該是寶寶6個(gè)月左右再開始添加輔食。之所以要到6個(gè)月后才開始給寶寶添加輔食，是因?yàn)?個(gè)月前的寶寶消化功能尚未發(fā)育完善，過早地添加輔食易患消化不良，而母乳充足的寶寶過早地添加輔食會(huì)造成早期的肥胖。

　　而且，有些6個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始萌出乳牙，這個(gè)階段是小兒味覺發(fā)育和培養(yǎng)咀嚼能力的關(guān)鍵期，選擇這個(gè)時(shí)候給寶寶添加輔食，是再好不過的了。

　　一、添加單一成分的米粉

　　由于嬰幼兒的腸道較為敏感脆弱，因此專家建議，給孩子添加輔食一定要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，如果是給孩子選擇米粉作為第一口輔食，第一次好選擇單一成分的米粉。

　　在觀察寶寶是否會(huì)對(duì)食物中的成分過敏后，再等待5-7天為寶寶添加含別的成分的輔食，但一定記住成分要單一，量要由少到多，濃度要由稀到稠。

　　一般來說，如果是純母乳喂養(yǎng)的孩子，由于母乳中含鐵量很低，純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大。尤其寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，這個(gè)階段的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，必須額外補(bǔ)充鐵劑。此時(shí)給孩子選擇含鐵的米粉較佳。

　　至于雞蛋，很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子剛開始吃輔食時(shí)就做一些蛋羹或是煮蛋黃給孩子吃，對(duì)此，專家表示，蛋黃雖然含有豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價(jià)鐵，不易被吸收。而且蛋黃還增加寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn)，建議在寶寶6個(gè)月末再添加蛋黃。

　　專家建議，在寶寶適應(yīng)了米粉后，煮菜水、菜泥、果汁、果泥、魚泥、蝦泥就可以逐步給寶寶添加了。

　　此外，專家還強(qiáng)調(diào)，很多孩子從4到6個(gè)月大起就開始添加輔食，為了讓孩子吃得香，一些家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子的食物中加鹽，而事實(shí)上，寶寶飲食加鹽不宜太早，好一歲后再加鹽。

　　之所以晚些加鹽，一是從孩子?jì)胗變簳r(shí)期就養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，少吃太咸的食物。好在孩子一歲之后再在食物中添加鹽，而且稍微有點(diǎn)咸味就可以。大人千萬不要用自己吃著合適來衡量孩子的加鹽量，因?yàn)樾旱奈队X和大人不同，味蕾發(fā)育還不成熟，對(duì)大人合適的鹽味，對(duì)于孩子來說可能就太咸了。另外，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，因此未必非要從鹽中攝取鈉。

　　二、還要給寶寶多進(jìn)食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜

　　當(dāng)寶寶6個(gè)月以后，各種輔食就該紛紛登場(chǎng)，果泥要成為寶寶每天的必吃食物：蘋果可用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃;香蕉具有潤(rùn)腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外，梨、橙子、西瓜、葡萄等，都可以成為寶寶的美味。注意適當(dāng)增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚等平性水果的攝入。做菜時(shí)注意增加蓮藕、百合、梨等以水煮服或稀飯煮食療效好;蘿卜以青蘿卜療效佳，可做蘿卜湯喝。

　　寶寶幾個(gè)月可以添加輔食

　　隨著嬰兒的成長(zhǎng)，單純依靠母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長(zhǎng)的需求，這時(shí)如果不及時(shí)添加輔食，孩子就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)減漫或者停滯。