做法
1、熟豬肝切成細(xì)末;菠菜擇洗干凈后用開(kāi)水焯一下，瀝干水切成細(xì)末;龍須面折成短段。
2、鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯。
3、待掛面軟爛時(shí)，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，后滴入香油拌勻即可。
補(bǔ)鈣奧妙
富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì)，可壯骨健腦。
清煮嫩豆腐
原料：豆腐400克，蔥、鹽、香油、水淀粉各適量。
做法
1、豆腐洗凈，切成小方丁，用清水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水;蔥洗凈，切成蔥花。
2、鍋置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡，加入鹽、蔥花、香油調(diào)味即可。
補(bǔ)鈣奧妙
豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，有補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。
結(jié)語(yǔ)：寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)媽媽的精心呵護(hù)，想讓孩子快快長(zhǎng)大快快長(zhǎng)高，給孩子補(bǔ)鈣十分重要。今天小編和大家分享了一些寶寶補(bǔ)鈣的飲食小常識(shí)，希望以上內(nèi)容能夠幫助到各位爸爸媽媽。
