柚子
性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖癥寶寶。
三款滋潤寶寶皮膚的養生粥
1、紫薯粥
米洗干凈后用水浸泡半個小時以上;紫薯洗凈去皮，切成小塊;紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉小火;煮至紫薯化開，粥粘稠即可。適合8個月以上的寶寶。增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。
2、胡蘿卜粥
取新鮮胡蘿卜100克洗凈，切成碎粒，與淘洗好的粳米50克一道入鍋加水煮粥，粥近熟時加入豬油，再煮5~10分鐘即成。適于皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發生干燥的寶寶食用，還有助于寶寶通便泄火。
3.、香蕉奶粉粥
將配方奶粉4勺倒入白粥里攪拌均勻，將香蕉1根切成小片，然后一半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪勻，撒上香蕉片、葡萄干10克即可。 香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的佳食物。
治療寶寶皮膚瘙癢的方法
1、喝母乳
母乳是新生兒好的食物，它含有豐富的免疫物質，不僅可提供被動性的免疫力，還可以主動性地刺激新生兒的防御系統。有過敏性疾病家族史的嬰兒，若完全以母乳哺育，則其發生異位性皮炎及食物過敏的幾率可比用配方奶粉喂食者大為降低。
2、食物控制
雖然醫學上未證實食物與異位性皮炎的直接關系，但是某些食物確實會使瘙癢的感覺較為明顯，如禽蛋、海鮮、香菇、竹筍等。不過每個孩子敏感的食物不同，父母要長時間觀察，并避免寶寶把食物留在嘴巴四周，以減少刺激。
3、注意溫度適中
有些小寶寶在天氣熱的時候，容易出汗而感到瘙癢，有些是寒冷時因干燥而發作。因此溫濕度適中的環境對異位性皮炎寶寶是十分重要的，室溫好保持25～28℃左右。
4、寶寶衣物應為全棉材質
衣物的選擇好是寬松、柔軟的棉質的衣物，甚至連寢具、家具裝飾等都要盡量減少對皮膚刺激的因素，皮膚也不要直接接觸羊毛、尼龍、牛仔布等人造或粗糙纖維。
結語：秋燥來襲，寶寶的體質肯定不如成人，那么在換季期間，寶寶的健康調理就成為重中之重。年輕媽媽們也不要因為急切所以忽視了正確管理寶寶健康的方法，今天跟大家分享了很多關于秋季寶寶健康飲食以及調理上火的一些小常識，希望能夠幫助到各位媽媽。
