父母都希望自己的寶寶能夠健康的長大，每個寶寶都是每個家庭的希望，是父母的希望!你們知道進入秋季之后寶寶的飲食應(yīng)該怎么安排嗎，兒童飲食知識你們又了解多少呢?秋季是保健的好時節(jié)，父母們也不要忽略兒童的飲食哦!來和小編一起了解一下兒童飲食要求都有哪些吧，兒童飲食與健康有什么樣的關(guān)系呢?

　　寶寶秋季飲食有講究

　　秋季是許多瓜果蔬菜成熟的季節(jié)，同時也是養(yǎng)生保健的好時節(jié)，父母們可以給寶寶適當(dāng)?shù)难a充一些能量哦!秋季寶寶的食欲都會增加，可以給寶寶調(diào)整一下飲食，那么父母們還不了解寶寶膳食該怎么安排的話，看看小編給大家推薦的原則吧!

　　1、滋陰潤肺防秋燥

　　多吃滋陰潤肺的食物，如蘿卜、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、柿子、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物則應(yīng)少吃。

　　2、慎食瓜果護腸胃

　　立秋以后繼續(xù)生食大量瓜果，容易引發(fā)胃腸道疾患，尤其是脾胃虛寒的孩子更應(yīng)注意吃水果要適量。

　　3、適時進補食療為主

　　花生、腰果、杏仁、核桃等食物含有豐富的維生素B、維生素E，有助于恢復(fù)精神和體力，還有健腦補腦的功效，家長可讓孩子多吃。另外，可多吃一些胡蘿卜、動物肝腎、牡蠣、紅棗、枸杞等富含維生素A的食物，緩解視疲勞、保護視力。

　　4、少辣多酸養(yǎng)肝臟

　　肺氣太盛，會損傷肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。因此，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

　　三款食譜幫助寶寶開胃

　　大家都知道斷奶之后的寶寶尤其不愛吃飯，但是父母又擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)會跟不上，這時候就要想辦法給寶寶做些開胃的美食啦!你們知道寶寶的開胃飲食應(yīng)該怎么搭配嗎?首先了解寶寶不愿意吃飯的原因，然后才能對癥解決問題!媽媽們快來學(xué)習(xí)一下美味食譜吧!

　　1歲寶寶不愛吃飯的原因

　　1、寶寶吃過多零食。如果寶寶不停的在吃零食，到了正餐時間自然就吃不下飯。