此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用。

　　它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

　　防輻射吃什么食物好

　　1、吃一些對眼睛有益的食品

　　如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

　　2、多吃含鈣質高的食品

　　如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　3、注意維生素的補充

　　多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

　　4、注意增強抵抗力

　　多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

　　5、吃一些抗輻射的食品

　　電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　教電腦族護膚

　　徹底清潔皮膚

　　徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多余的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的準備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。

　　做好保濕隔離

　　保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

　　年輕人們千萬不要以為終日坐在電腦前對肌膚沒有任何影響哦，電腦的輻射是會侵蝕我們的肌膚的，今天就讓我們一起來了解一下電腦族護膚的小竅門吧。

　　時刻清爽補水

　　T區出油是電腦族常出現的問題，半天下來T區就泛著大片油光，無論怎么用吸油面紙擦拭，過了一會還是會油漫滿臉。

　　對于這種出油問題，說明肌膚處于水油不足的狀況，將油份擦掉并沒有起到平衡水油的作用，根本原因沒有解決掉，所以肌膚還是會通過冒油的現象來維持體內的水油平衡。

　　想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補水的工作了。補水一般可以通過喝水來補充，也可以用濕噴霧來補充。對于臉部非常油的女性來說，好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再噴上保濕噴霧。

　　果蔬敷臉更有效

　　保濕不僅僅是護膚品才有的功效，其實瓜果蔬菜的保濕效果也是非常好的。

　　下面來一起分享一下苦瓜的保濕效果：把苦瓜洗凈后，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地腹滿整張臉，約20分鐘即可。

　　注意，苦瓜要用的時候才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失，那么就起不到保濕的作用。

　　結語：想要緩解電腦輻射對人體的影響，我們就要吃的健康，生活習慣也要保持健康。其實現在電腦中病毒的幾率還是比較低的。但是對于一些高級病毒，防火墻系統還是無法做出好的預防工作，所以我們要定期保養電腦!