電腦一族看過來：午飯后喝酸奶能防電腦輻射

　　酸奶是很多人都很喜歡的一種飲品，也是一種營養(yǎng)價值很高的飲品，它的作用也是很多的。午飯后喝酸奶還可以防電腦輻射呢，是不是很驚訝。今天小編就為大家詳細介紹喝酸奶的好處有哪些!

　　酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。

　　千萬別小看酸奶的這些作用，對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。

　　同時，酸奶中的酪氨酸對于緩解壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。

　　一項新的研究發(fā)現(xiàn)，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強，并減輕了輻射對免疫系統(tǒng)的損害。對于那些長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。

　　看完上面介紹的這些喝酸奶的好處后，你是不是更喜歡它了呢?不過酸奶雖好也不要過量飲用，否則很容易傷害到身體哦。

　　11種水果有效對抗電腦輻射

　　現(xiàn)在電腦的存在已深入到每一個家庭，但你知道么，電腦輻射正在侵蝕著你的健康，防輻射已是刻不容遲。有些水果不僅是美容圣品，還有防輻射功效，那么電腦輻射吃什么水果呢.11種水果為你減少輻射傷害，還能美容養(yǎng)顏哦!

　　電腦輻射吃什么水果

　　1、草莓

　　其實草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。