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眼睛干澀是怎么回事 眼睛干澀怎么治

  很多的白領(lǐng)都需要長時間的對著電腦,不僅對視力有傷害,還對皮膚不好哦!電腦看時間長了之后對眼睛的傷害是非常大的,眼睛干澀是怎么回事呢,眼睛干澀的原因有哪些呢?眼睛干澀怎么治療呢,一起和小編來看看下文詳細的介紹吧!

  目錄

  1、眼睛干澀怎么辦 2、夏季眼睛干澀吃什么

  3、眼睛干澀吃什么菜好 4、怎樣緩解眼睛干澀

  5、電腦族眼睛干澀怎么辦 6、秋季眼睛干澀怎么辦

  7、眼睛干澀酸痛的療法 8、眼睛干澀吃什么食物好

  眼睛干澀怎么辦

  眼睛干澀是我們經(jīng)常遇到的問題,特別是上班族,但你了解眼睛干澀怎么辦嗎?如果長期出現(xiàn)眼睛干澀的情況,很有可能會嚴重的損害眼睛健康,這個時候可以喝些茶來緩解眼疲勞。

  1、明目花茶

  做法:金銀花、菊花、枸杞,各3克。沸水沖泡飲用。

  功效:清熱解毒,補益肝腎。

  2、枸杞子茶

  做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。

  功效:這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

  3、菊花茶

  菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。

  4、杞菊明目茶

  做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。

  功效:具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

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