早晨起床后喝一杯水，是有益于健康的習慣。晨起喝水，可以喚醒身體，緩解口干，促進血液流通，促進排便，好處多多。為了起床后更方便地喝水，有些人會睡覺時會往床頭放一杯水。但有種說法是，睡覺時不能往床頭放水，這是真是假?有道理嗎?睡覺時床頭不能放水嗎？
其實這種說法還是有點道理的，睡覺時，最好避免在床頭放一杯水。多數人家里用的都是玻璃杯，沒有蓋子，睡覺時放在床頭，時間長了，會有細菌落入杯子內，若臥室中有小蟲子，小蟲子有可能會跑到杯子中。
而無論是半夜起床喝水，還是早晨起床喝水，我們還處于睡眼惺忪的狀態，并不會仔細觀察水杯里是否有異物，這樣就有可能會喝下帶有細菌和小蟲子等雜物的水，有可能會引發腹痛或腹瀉。
其次，床頭附近一般是有插座的，睡覺時不少人會把手機插在插座上充電。而在我們睡覺時，若不小心碰到了杯子，杯子中的水濺了出來，濺到插座上，可能會造成短路，有一定的安全隱患。
還有，倒入水杯中的水會直接和空氣接觸，水和空氣接觸的時間長了，水的酸堿度會稍微發生小小的改變，水會從中性變成弱酸性。這并不會給我們的健康造成什么影響，但是會影響水的味道，水會變得難喝。
睡覺時最好不要往床頭放水，但也不是一定不能放，若你是用的有蓋子的水杯，睡覺時把水杯的蓋子擰緊，這樣可以避免灰塵雜質落入水中，還可以避免水濺出和空氣接觸，這樣是可以放的。
