刷牙除了要注意清潔舌頭之外，還應該注意哪些細節(jié)?
刷牙離不開的工具就是牙膏以及牙刷，所以這兩樣物品的選擇也是很有講究的。一般來說牙刷是沒有固定的硬度要求的，過軟就沒有辦法有效的清潔，過硬則會傷害到牙齒健康。所以一般就選擇稍軟并且比較細的刷毛，并且選擇橢圓形的磨毛。
再就是牙膏，一般是選擇含氟的牙膏，這類型的牙膏是能夠增加牙齒的硬度，并且還對齲齒 有一定的預防作用。但是值得注意的是，三歲以下的兒童就盡量的不要使用這種牙膏了，三歲以上的兒童，每次使用量最好就是小拇指指甲蓋那么大即可。
然后就是要注意刷牙的時間，很多人刷牙都存在時間較短的問題，這樣是難以對口腔進行徹底的清潔的，所以每次刷牙要盡量的保證在三分鐘以上，切不可草草了事。
綜上所述，刷牙是每天都要進行的事情，但是并不意味著大家就能夠簡單對付，相反為了身體健康，一定要仔細的清潔，包括舌頭部位也要刷到位。
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