紫外線過(guò)敏的人，在平時(shí)出門(mén)要做好防曬，抵抗紫外線對(duì)自己皮膚的攻擊。不要長(zhǎng)期將自己的皮膚暴露在陽(yáng)光之下，除了涂抹防曬，還要做好物理防曬，戴帽子，帶傘，穿冰袖等等，這些都是幫助自己阻擋紫外線的方法。不管是對(duì)它過(guò)敏的，還是不過(guò)敏的，都建議去做這樣一個(gè)防御，正好現(xiàn)在又是夏季，天氣比較的炎熱，曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)，人容易變黑，同時(shí)還會(huì)使人體內(nèi)的水分蒸發(fā)，容易中暑，大家要注意了。

　　每個(gè)人的情況不一樣，治療和防護(hù)的方法也是不一樣的，總之遠(yuǎn)離過(guò)敏原，提高自己的身體抵抗力，發(fā)現(xiàn)自己患病之后，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。很多人的過(guò)敏疾病發(fā)作都是自己不注意造成的，要做好防御，護(hù)理好自己的皮膚。

　　下面給大家推薦幾個(gè)護(hù)理皮膚的小技巧，不妨學(xué)習(xí)

　　洗臉

　　洗臉的時(shí)候盡量用溫水，弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行臉部清潔。有很多人在洗臉的時(shí)候喜歡用熱水，臉上的皮膚比較的脆弱，建議不要用這種方式洗臉。現(xiàn)在很多人用洗面奶洗臉，洗面奶的功效很多，有美白的，有祛痘的，但是不管是什么功效的，不要選堿性的洗面奶洗，對(duì)皮膚不利，損傷皮膚。毛巾盡量選擇柔軟的，不要粗糙的。

　　保濕

　　注意保濕，皮膚暴露在外面，風(fēng)吹日曬，容易缺水，所以建議多補(bǔ)充一些水分比較多的，含有維生素C較多的蔬菜、水果，光感性的食物盡量少吃。涂抹一些溫和保濕產(chǎn)品，滋潤(rùn)皮膚。

　　給皮膚按摩

　　每天可以抽時(shí)間給自己的皮膚按按摩，有的人會(huì)用工具在臉上滾一滾，是個(gè)不錯(cuò)的方式，每天堅(jiān)持3-5分鐘，促進(jìn)皮膚的循環(huán)，血流通常，皮膚看起來(lái)會(huì)更加的光澤、水潤(rùn)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)過(guò)敏的一些介紹，不管你是因?yàn)槭裁催^(guò)敏，平時(shí)注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原，保護(hù)好自己的皮膚，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能更好的抵抗疾病。注意自己的飲食，注意多多運(yùn)動(dòng)，給自己一個(gè)強(qiáng)健的身體，發(fā)現(xiàn)自己過(guò)敏的，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。