這些“養生專家”們，究竟沒有注意到哪些細節?
1、“人各有命”，遺傳和基因的差別無法改變
我們要知道，人能夠活多久，遺傳和基因是主要的影響元素之一，我們可以發現，一般的長壽人群，很多都是聚集在一個村落或者一個家族里的，比如新聞上報道的各種長壽村和長壽家族，因此，如果真的想要有效長壽，“投胎”還是比較重要的。
2、“生活處處有細節”，健康的生活習慣是長壽的基本標準
養生專家可能會動的很多養生道理，但是他們在臺下幕后有沒有做到真正的實施，就不得而知了，比如同仁堂的“堂主”張生瑜，身為同仁堂的董事長，任何事情親力親為，是個十足的工作狂，自然正常的生活習慣被打亂，從而罹患突發性心臟病去世。
3、“笑口常開”，心情開朗愉悅非常重要
古代有一句成語“鶴發童顏”，意思指的是長壽的白發老人，一般都有孩童一般天真快樂的臉色，這就表明了想要長壽，保持自己心情的開朗平穩，維持情緒的穩定十分重要，可能這些長壽專家了解這一點，但是在生活中，他們卻并不一定可以做到。
由此可見，養生的細節離我們并不遙遠，甚至觸手可及，但是困難的是能夠長期的堅持和實行它，只有堅持下來，生命才能給予你好的報答。
總而言之一句話，養生，重要的是“實踐”二字，雖然養生專家懂得很多，但是他所真正實行的養生，卻并不一定比我們普通人多多少，因此，只要我們可以發現養生細節，堅持健康的養生生活，相信我，我們人人都是長壽的“養生大師”。
