手機是現在人們不能缺少的電子產品，一些人在用手機的時候會佩戴耳機，尤其是年輕人佩戴耳機的幾率會更多，經常戴耳機會給大家帶來很多的危害，所以大家要控制戴耳機的時間，生活中如何戴耳機能降低對耳部的傷害呢?
一、容易導致耳朵發炎：如果大家總是戴耳機聽歌或是玩游戲、看電視等，會導致耳部發炎，耳機長時間堵在耳朵里面，會導致耳朵里面產生很多細菌，長時間下去這些細菌會讓耳朵出現發炎的癥狀。
二、聽力受損：一些人在生活中非常喜歡長時間戴耳機，聲音傳到我們的耳膜里，會讓耳膜長時間處在一個振動的狀態，這些狀態可能會讓大家的耳朵受到損傷，嚴重的會導致聽力下降的情況。
三、越來越多的年輕人生活中，經常戴著耳機聽歌，如果在聽歌的時候，聲音放得特別大，會讓我們的耳膜受到損傷，癥狀嚴重的人，可能會完全喪失聽力，所以大家一定不能長時間佩戴耳機。
四、精神恍惚：經常戴著耳機聽歌的人，由于長時間處于一種耳邊有歌聲傳入的狀態，如果自己聽的歌比較悲傷的話，自己的精神狀態也很容易受到影響。
五、容易忽視身邊的朋友：經常戴著耳機聽歌的人，會一直生活在自己的世界里，這樣就很容易對身邊的朋友造成忽視，影響與朋友之間的感情。
六、容易發生危險：很多人由于經常戴著耳機聽歌，時間久了就養成了習慣，不論什么場合什么時間都帶著耳機，如果在過馬路的時候聽歌是很容易發生危險的。
戴耳機的時間
日常生活中要控制好噪聲，要注意噪聲暴露對聽力的影響，尤其是有基礎聽力問題的人群，要更加注意防護。平時接打電話、看電視、聽音響等都要把音量調到適中，避免噪聲危害。
要合理使用耳機，建議耳機每次佩戴的時間要控制在30分鐘以內，每天戴耳機的時間不超過2個小時。噪音環境下佩戴耳機對聽力傷害更大，不建議在嘈雜環境中戴耳機。
