綠豆：綠豆是一種比較常見的谷類食物，有著清熱解毒的功效，胃火旺的患者可以多食用一些綠豆，綠豆的做法也比較簡單，可以直接燒綠豆湯喝，如果覺得味道不好喝，也可以往里面加入一些白糖，這樣喝起來就會比較美味。
西瓜：西瓜也是去除胃火的一種水果，當你感覺到自己胃里有火時，便可以吃一些西瓜，除了里面紅色的西瓜瓤，西瓜皮也是可以進行食用的。有許多朋友都會炒西瓜皮吃，這樣也有著去除胃火的效果。
海帶：海帶是日常生活中比較常見的一種食材，具有熱軟堅的功效，胃火比較旺的朋友可以涼拌一些海帶吃，但是哺乳期的女性還是少吃一些海帶比較好，長期食用海帶對胎兒會產生一些危害，所以一定要適量攝入。
1、嘴角長痘。溫火過旺大多是吃出來的，所以也會表現在我們的嘴唇上，如果嘴角出現了長痘的現象，就說明你的胃火過旺了，需要及時去調理和疏通。
2、常常口干舌燥。胃火旺的人大多上火、火熱，體內的津液不足，津液受到了虧損，所以經常會覺得口渴，是因為身體處于缺水的狀態，大腦持續接收身體水分不足的信號，總是覺得口渴難耐。
3、口臭。我們經常說，濕氣重的人就會有口臭，但其實胃火過旺也會引起口腔異味和口臭。
有些人常常喜歡吃辛辣食物，油膩食物，導致胃火堆積，得不到疏散，就會引起口臭。如果出現了口臭，需要考慮自己是否存在胃火過旺的現象了。
4、胃灼痛。一般胃火旺盛，都會出現胃部灼燒疼痛的癥狀，腸胃功能也會受到影響，引起腸胃問題。
胃灼痛常常表現為胃部不同程度的疼痛感，如果一段時間內經常出現胃部疼痛的情況，一定要及時咨詢醫生，調理胃火。
5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現，辛辣的食物吃得太多就會導致腸胃熱，牙床受到損害，常常有牙齦腫痛，牙痛，口腔潰瘍等癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了胃火旺怎么調理，我們現在應該知道怎么做能改善胃火旺了，生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，多吃能降低火氣的食物，一旦出現了胃火旺要盡早的治療。
