4、過度勞累：病情嚴重，長期患病消耗氣血，或出汗、嘔吐、出血損害精氣，工作勞累也會消耗氣血，引起氣血虛虧，傷神勞心過度，也會損耗陰血，導致血虛。
1、頭發干枯脫發
很多人會感覺到自己頭發特別的干枯甚至有脫發的情況，其實這都是氣血虛弱造成的。氣血不足會讓我們的頭發缺少營養，從而出現干枯的情況，要想滋潤你的秀發，就要補氣血。
2、手足麻木
身體氣血不足表現在肝臟的話會讓我們的身體出現麻木的情況，肝的氣血虛弱，還會表現為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。影響我們的正常活動，面對這樣的情況一定要注意及時的調理肝臟，補充氣血。
3、失眠多夢
氣血不足會表現在睡眠上，睡眠質量差甚至會失眠多夢都與氣血虛弱有關系，因此如果出現經常做惡夢或者睡不著覺的情況一定要注意，看看自己是不是氣血虛了。
4、經常忘東往西，心慌氣短
很多人會有很明顯的感覺，自己總是忘東往西，出現健忘的情況，而且會導致我們的心臟出現一些問題，經常感覺疲勞心慌氣短等等，一旦發現這些癥狀千萬不能掉以輕心。可能與氣血虛有關系。
5、經常看不清東西
視力出現模糊也可能是氣血虛弱造成的，因為肝能明目，如果肝臟氣血虛弱的話就會出現眼睛模糊，看不清東西。
6、皮膚粗糙
如果你發現自己近的皮膚特別的粗糙那么很可能是因為氣血虛弱造成的，因為氣血可以滋養我們的身體，當然也會滋養我們的皮膚，氣血不足會讓我們的皮膚顯得暗淡無光，也會出現一些斑斑點點，因此皮膚不好一定要注意調理氣血。
7、月經量少
女人的月經是非常重要的，也是女性身體健康的晴雨表，女子的月經與氣血的關系尤為密切，如果氣血不足，常會出現月經量減少，甚至閉經等情況，面對這些需要我們及時的調理，以免發生更大的問題。
結語：上文已經為大家介紹了氣血虛弱怎么改善，我們現在應該知道怎么做能減少氣血虛弱了。在生活中大家除了要注意自己的飲食習慣，也要適當的休息，一旦出現了氣血虛弱要盡早的治療。
