四、胃腸道消化能力不好
有些都市白領經常在辦公室坐著辦公，每天吃過飯也不運動，這樣會削弱胃腸道消化功能。消化能力減弱無法將體內的雜質和毒素排除體外，它們會一起聚集在腸胃中，久而久之就產生了濕熱。一般口腔有異味兒或者不舒服的時候多半是腸胃功能出現了紊亂。
五、慢性疾病
臨床上常見的就是糖尿病的患者，體內血糖升高以后會吸收血管周圍的水分，體內水分降低自然會口干口苦。而且慢性疾病的患者新陳代謝的能力就比較慢，這會讓他們的唾液分泌量減少。
1、香芹菜
還可以通過咀嚼香芹菜的方法來進行緩解口苦的情況的。如果一時找不到香芹菜的話，是可以通過咀嚼口香糖的方法的。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種很常見的東西，可以有潤腸道的作用的，尤其是因為消化不良而產生的口苦的情況，是很有幫助的。口苦的人們可以用一勺蜂蜜，用一小杯溫開水沖服。
3、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
4、金橘
對于口苦的情況，吃一點金橘是很好的，因為金橘可以健脾的，對于一些口腔的異味是有很好的作用的。
有口苦癥狀的人們可以取5-6個金橘，把它們洗干凈后嚼著吃，這是一種有效的去除口苦的食療方法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。
結語：上文已經為大家介紹了口干口苦怎么改善，我們現在應該知道怎么做可以改善口干口苦了，在平時大家應該要護理好自己的口腔，做好口腔方面的清潔，注意自己的飲食習慣，可以多吃有營養的食物，少吃刺激性的食物，一旦出現了口干口苦要及時的治療。
