內分泌是我們身體很重要的系統，如果這個系統出現了問題，那么就會導致身體出現一些不良癥狀，內分泌失調的癥狀有哪些呢?一些食物有很好的調節作用，內分泌失調吃什么好?經常處于內分泌失調的狀態，對身體的健康有危害，內分泌失調的危害有哪些呢?

　　內分泌失調的癥狀

　　1、肌膚惡化

　　女性朋友的月經周期前后或者是經常熬夜的時候都會導致臉上出現痘痘，這是因為內分泌失調導致了皮脂的分泌太過于旺盛，將毛囊堵住了的結果。如果皮膚突然有了很多的色斑，面色發暗，也可能是因為內分泌失調導致的，需要及時的調理。

　　2、婦科疾病

　　下丘腦-垂體-卵巢軸是調節女性月經的神經內分泌系統。如果任何一個環節發生障礙都會影響正常的生理周期，甚至導致月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

　　3、乳房疾病

　　乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體內多種內分泌激素失調有關，如雌激素水平增高或相對增高，或乳腺組織雌激素受體對雌激素敏感度增高等。

　　4、體毛過多

　　男性體內的雄激素比較多，女性體內的雄激素比較少，所以男女是有不同的特征的。如果身體內的內分泌失調了，那么就會有女性體內的雄激素偏多，男性體內的雄激素偏少，這個時候女性朋友會有毛發旺盛的癥狀。

　　5、早衰白發

　　內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色自然會烏黑靚麗;反之，白發就隨之叢生。

　　6、脾氣急躁

　　性格突然變得很暴躁，遇到一點小事就大發雷霆，很可能是內分泌功能紊亂(尤其是甲狀腺功能亢進)導致的。

　　7、肥胖

　　肥胖可能與內分泌失調有關系，進食高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響，甚至誘發各種代謝性疾病。

　　內分泌失調吃什么好

　　黃豆

　　黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

　　魚類