在我們生活中，有的人會有經常出汗的現象發生，那你知道經常出汗是什么原因導致的嗎?生活中常見的出汗方式又會有哪些呢，經常出汗吃什么才能有效的緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　經常出汗是什么原因

　　引起多汗癥的病因有很多，可因發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因導致。一般來說，人體出汗很正常，但如果稍微動一下就一身汗，或在溫度較低的環境中依然常常流汗，吃頓飯、做點事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當心多汗癥，并警惕以下幾種疾病

　　1、低血糖癥

　　引起低血糖癥的原因很多，發作時以交感神經興奮過度為主要表現。此時因血糖突然下降，刺激交感神經興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。

　　2、甲狀腺機能亢進癥

　　怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。

　　3、糖尿病

　　糖尿病由于合并植物神經功能障礙，常有出汗異常現象。若同時有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。

　　4、嗜鉻細胞瘤

　　嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發性，發作時，面部潮紅或發白，有時也會持續出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發涼等。此病發作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。

　　常見的出汗方式

　　1、自汗

　　不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

　　2、盜汗

　　有的人出的汗是盜汗。而盜汗是指在睡覺的時候就有出汗的現象發生，而當起床的時候自然就沒有了。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。

　　3、戰汗

　　即全身戰栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰汗多見于各種傳染病的初、中期。

　　4、絕汗

　　在生活中有些人出的汗是絕汗，而絕汗指患有疾病的人病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，而且經經常還多伴有呼吸急促、時有時無等危癥，這種現象的發生是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

　　5、頭汗

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱郁蒸所致，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。