在生活中有些人會(huì)有睡覺出汗的現(xiàn)象發(fā)生，那您知道晚上睡覺出汗怎么回事嗎?平日里睡覺出汗防治方法有哪些呢，在經(jīng)常出汗的時(shí)候吃什么食物能夠有效的緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　晚上睡覺出汗怎么回事

　　1、更年期

　　伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個(gè)非常多女性盜汗的常見原因。

　　2、特發(fā)性多汗

　　特發(fā)性多汗是一種身體長(zhǎng)期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識(shí)別的身體原因。

　　3、感染

　　肺結(jié)核盜汗是感染常見的。但細(xì)菌感染，如心內(nèi)膜炎的炎癥，骨髓炎(骨頭炎癥)，膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。

　　4、癌癥

　　盜汗是某些癌癥的早期癥狀。常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而，有一個(gè)確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀，如無(wú)法解釋消瘦和發(fā)燒。

　　5、藥物

　　服用某些藥物會(huì)導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物，會(huì)導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。

　　6、低血糖

　　平時(shí)如果你有低血糖的現(xiàn)象的話，那是會(huì)導(dǎo)致出汗的。因?yàn)槿苏谝葝u素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。

　　7、激素紊亂

　　激素紊亂也是會(huì)導(dǎo)致夜間睡覺的術(shù)后出汗的，而激素紊亂包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

　　8、神經(jīng)系統(tǒng)的情況

　　罕見，包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào)，創(chuàng)傷后脊髓空洞癥，中風(fēng)，自主神經(jīng)病變可能會(huì)導(dǎo)致出汗增加，可能導(dǎo)致盜汗。

　　睡覺出汗防治方法

　　1、保持干燥

　　有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。

　　2、降低溫度

　　在夜間睡覺出汗的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)的溫度，這樣做能夠起到很好的緩解的作用。