7、飯后半小時不宜
在吃過晚飯之后，我們身體內的大部分血液都已經流向了消化道，那么，如果您在吃過飯之后就立即泡腳的話，本該流向消化道的血液就會轉變方向，流向下肢，長期這樣就會影響消化，導致營養缺乏，那么，好吃過飯一個小時后再泡腳。
8、中藥泡腳用木盆
中藥泡腳用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆、不繡鋼盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，可以加速我們人體的血液循環，刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，此時泡腳，是補腎氣的佳時刻。
1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生姜泡腳治療風濕：生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、生姜泡腳保養腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
總結：泡腳是對身體非常有益的一件事情，那么，在泡腳的時候您可以選擇適合自己身體的藥材加進去，但是，一般在冬天來說，加入生姜泡腳是好的，這樣的話能夠改善睡眠，還能夠預防疾病，希望您通過上文能夠學習到一些東西哦!
