在生活中，經常會有朋友出現上火的情況，那么對于上火導致的牙齦腫痛應該怎么辦呢?有什么方法呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因為牙齦腫痛，對于外界的刺激就會很敏感，很涼或者是很熱都會導致不適，刷牙的時候好使用溫水刷牙，這樣可以對牙齒有一定的舒緩的作用。
還可以用溫茶水漱口的方式，因為茶水中含有的物質可以在一定的程度上殺菌，也可以防治一些蛀牙造成的牙痛情況。
2、進食宜溫熱
在進食的時候也要特別的注意，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
3、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
牙齦上火腫痛的食療
上火是經常發生的，而且對我們的日常生活和健康都產生了影響。大家知道，食療是緩解疾病的好方法，那么，有哪些食物能夠快速的緩解牙齦上火腫痛呢?
1.枸杞粥
枸杞粥做起來是非常簡單的，我們需要準備的食材有枸杞和糯米。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.蘿卜鮮藕汁
材料：生蘿卜數個，鮮藕1斤。
方法：我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，聯系用3天左右，就可以治療由于心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
3.芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
