5、排便習慣不佳
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。
6、過度勞累、精神緊張
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐。
2、飲食貪涼
很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
3、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。
4、食物中毒
由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。
5、消化不良
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、返酸、燒心、噯氣等癥狀。
6、腸道疾病
常見的引發大便次數多的肛腸疾病主要有腸炎、腸息肉、炎癥性腸病、尿毒性腸病、膠原性腸炎等病，甚至腸癌都會引發腸道疾病。
7、季節因素
由于季節高溫多雨的季節變化，為細菌、病毒提供了一個很好的滋生環境，在日常生活中不注意的就很容易感染，外傷的感染、疾病的傳播等都會引發腹瀉。
8、腸對脂肪吸收不良
本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色、油膩糊狀、氣味惡臭。因此，必須進行科學檢查。檢查腸道疾病，衛生部推薦采用無痛電子腸鏡檢查確診率高。
結語：正常的進行生理性的排毒，能夠幫助我們促進身體健康。現在很多都市人，不注意自己的身體健康，總是忽視身體傳遞的不健康信號，導致越來越多的人動不動就要進醫院治療。這是非常不好的!
