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過夜的開水能喝嗎 原來喝水也有大學問(2)

  反復燒開的水不能喝

  根據實驗的證明,如果把水反覆地一再燒煮,會使水中的「硝酸鹽」轉變成「亞硝酸鹽」,而「亞硝酸鹽」會使人體里面的血紅蛋白變成「亞硝酸基血紅蛋白」,會讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。

  因此,如果經常飲用重復燒煮的水,可能會造成組織缺氧、呼吸急促、胸口沈悶、嘴唇及指甲呈現紫色,或是容易愛困等現象。如果再嚴重些,「亞硝酸鹽」進入體內之后,經過胃酸作用,很可能再轉換成致癌物質「亞硝胺」了。

  平常家中反復煮的水會破壞里面對人體有益的微量元素,只剩下對人體有害的雜質所以飲用后對人體有害無益,即使濾除雜質飲用就好比蒸餾水也是對身體沒有好的幫助。

  喝白開水的好處

  通常來講,人體內50%的水來自飲水,40%來自食物中所含的水,體內代謝還會產生10%的水。因喝水在人體水來源比重大,調節飲水攝入能夠顯著改善身心狀況。

  精神創造力提升

  美國某篇文章顯示,如果你能在30天內只喝白水,大腦反應就會加速。

  因為大腦需要氧氣才能運轉更快,而水是供氧的重要因素。研究結果證實,每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%。

  專家解釋,如果大腦缺水,神經海馬體的神經傳遞就會受到影響,頭腦會比較昏沉,反應慢。

  看起來更年輕

  英國一篇文章里,描述了一位42歲母親的真實經歷。她通過連喝30天白開水的方法,解決了長期存在的頭痛和消化不良。

  專家說,水分能夠保持細胞活性,因此,喝水可以減慢老化過程,維持肌肉和骨骼的韌性和強度,讓皮膚更加健康柔軟,身材更加豐滿。同樣年紀,愛喝水的人皮膚彈性更好。

  心腦血管更健康

  研究發現,相比每天喝水少于2杯的人,那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。

  專家解釋說,水進入人體后經過20秒就能到達血液,使血液黏度降低,這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。

  新陳代謝加速

  有研究表明,不管你飲食如何,堅持每天攝入白開水,就能有效提高新陳代謝速度。

  據美國一項研究結果表明,早上剛醒,飲用大約500毫升的水,新陳代謝速度就會提高24%。

  如果你30天只喝白水,身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出,還能幫助減少腹部脂肪。

  結語:水是我們生命不可或缺的載體,在日常生活中,如果你想要讓自己的身體一直保持在一個比較健康的狀態,那么一定要多喝水。很多的研究表明,如果你一天喝8杯水,那么你的身體會變得更加健康長壽!

喝開水的好處 燒開水的方法 過夜的開水能喝嗎 
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