3、加速皮膚老化
我們都知道電子產品都是有輻射的，雖然手機尺寸不大，而且電池容量也比較小，但是手機其實還是會有輻射的，只不過手機的輻射往往很小，對人體的傷害也會很小。
不過在晚上睡覺前玩手機，那么手機的輻射可就不得不注意了，因為這些輻射是會加速人體皮膚老化的。
手機屏幕上其實都是有靜電的，這也是為什么手機屏幕永遠都擦不干凈的原因，因為手機屏幕的靜電導致空氣中的細小顆粒吸附在手機屏幕上。
晚上玩手機的時候，由于臥室燈光昏暗，而手機屏幕有亮光，所以空氣中的細小顆粒都吸附在手機屏幕上，而為了看清手機屏幕，所以手機離頭部的距離也是很近的。
很多人往往都是洗漱之后才準備睡覺，所以此時人體的皮膚毛孔都是張開的，這樣就會導致空氣中的細小顆粒將皮膚毛孔堵塞，即使在人體入睡的時候，皮膚也得不到很好的呼吸，加速了皮膚的老化，導致皮膚質量大打折扣，常會出現痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚問題。
4、影響入睡
很多人往往都是想玩會手機，等到困意上來了再睡覺，雖然想法是很好的，不過很多人往往玩過手機后發現自己很難入睡了。
其實睡前玩手機對人體睡眠影響是非常大的，因為手機屏幕的亮光會抑制大腦中褪黑激素的分泌。
褪黑激素是一種控制人體睡眠的荷爾蒙，只有褪黑激素大量分泌，人體才會有困意，從而可以入睡;一旦褪黑激素的分泌受到抑制，那么人體將很難入睡，往往過了很久，褪黑激素分泌變得正常，大腦神經也安靜了，此時才能入睡。
久而久之，使人不得不出現熬夜晚睡的習慣，睡眠也變得非常差，加上身體各個部位得不到充分的休息，機能運轉也會大受影響，終結果就是會加速人體的衰老。
結語：不少人在睡前都會習慣性玩會手機，但是睡前玩手機對身體其實是有害的，影響了睡眠，導致視力減退，而且還會引發頸椎病，并且加速了皮膚的衰老，讓人看上去蒼老了很多。所以在睡前我們千萬不要再有玩手機的習慣了。
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