這是因為我們平時在用手機的時候，手機本身會通過傳播電波，以達到傳播數據的作用，所以說這樣就會對我們身體產生影響。
而晚上睡覺時把手機放身邊，它就會對我們的中樞神經產生影響，并且還會使我們面部出現刺激感，所以說在睡覺的時候手機一定不要放身邊。
這時有人就會說我不可能做到手機不放身邊，因為我怕有重要的消息我收不到，針對這種情況，小編給你以下的建議。
首先由于手機在接通電話時的輻射量大，所以說我們在接聽電話的時候可以先把手機拿離自己的耳部，等電話通了再說話，還有就是，在接聽的時候，我們好選擇耳機接聽，這樣也可以減少手機輻射對腦部的影響。
第二，在睡覺的時候，如果手機不想關，又想把手機放在身邊，那么你就可以吧手機放在離自己兩米左右遠的距離就可以了。
第三，還有就是睡覺的時候好不要玩手機，因為在睡覺時玩手機，手機中娛樂性的內容會刺激你的神經，這樣就會破壞我們原本的生物鐘，長此以往，就會造成我們生活沒有規律，要知道生活沒有規律對于我們的肌膚來說是大的死敵，因為手機輻射本來就會對面部產生傷害，再加上生活沒有規律，那么你原本光潔白亮的肌膚就會變得慢慢沒有光澤，就會出現暗斑、痘痘、甚至皮膚變敏感。所以要想讓你自己不那么快的衰老，睡覺的時候不要再玩手機了。
結語：以上就是小編為大家介紹的在我們平時睡覺的時候，我們經常會做的一些小習慣，而這些小習慣就是造成你衰老的元兇。其實在我們睡覺的時候還有很多的壞習慣，比如說睡覺時枕著手臂睡又或者是帶著飾品睡等等不僅對我們身體有傷害而且還會加速我們衰老，所以說在平時的生活當中如果你想永葆青春，那么這些生活小細節你一定要注意。
