所以說為了你能夠保持青春的容貌，你平時在睡覺的時候一定不要裹在被子里睡。
二、不卸妝睡覺
對于現代的一些女性來說，每日出門必化妝。化妝如同我們每天吃飯一樣都是必須的，但是我們有時候經常會因為工作的忙綠，又或者是其他各種原因，回到家后往往什么事都不想做，結果一不小心就帶著妝睡覺了。這件事對于女性的面部來說傷害非常的大，會加快面部衰老，為什么會這么說呢?
這是因為在白天的時候我們面部已經帶著妝容過了一天了，那么空氣中的灰塵，還有皮膚分泌出來的油脂，汗液等就會依附在我們的面部，如果晚上回到家后不及時的用卸妝品把它們清除，就會造成皮膚毛孔堵塞，阻礙我們面部的新陳代謝，長此以往就會造成粉刺、皺紋、膚色暗沉等癥狀的出現。
而一旦肌膚出現了各種問題，那么就表明我們面部的肌膚正在衰老，直接的影響就是一不化妝，我們面部的肌膚就會變得毫無光澤，暗沉等。
所以說在我們日常的生活當中，如果你是屬于那種每天都化妝的人群，那么在晚上回到家后一定不要怕麻煩，先做的事情就是卸妝。這樣才不會導致我們毛孔堵塞。
但有的時候我們常常會因為一些事情晚上忘了卸妝該怎么辦呢?小編告訴你，在你第二天早上醒來后，做的第一件事情就是要用深層清潔的潔面產品把面部好好的洗洗，這樣就可以降低不卸妝睡覺對面部產生的影響。
三、手機放身邊
現代很多人平時生活中即使出門不帶錢，不帶鑰匙也一定要帶著手機，天天手機不離身，即使睡覺的時候，手機也會放在身邊。但是你知道嗎?睡覺時手機放在身邊是你健康的大隱患，它會加速你的衰老，這是為什么呢?
其實，手機對我們傷害大的就是手機輻射。
