女性補鈣的食譜
蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，洗凈后泡發;嫩豆腐200克，切成小方塊;蔥花、姜末及料酒。將蔥花在油鍋內煸香，蝦皮、豆腐等入鍋加水燒湯。可以充分補鈣，常食有效。
牛奶大棗粥：牛奶煮大米、大棗粥。常食之，治體虛、氣血不足。
香干慈菇木耳燴肉絲：香干4塊，豬肉150克，洗凈后切成絲，慈菇100克，剔凈洗后切成片，黑木耳15克，清水泡發后洗凈。按常法燴炒服食。不僅口味可人，而且有很好的補鈣作用。
后，要提醒女性朋友補鈣也需要適量才行哦。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
