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如何預(yù)防癌癥 幾個(gè)妙招解決身體不適(2)

  吞咽食物時(shí)有疼痛感、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛。

  支招:食物發(fā)霉變質(zhì)后就扔掉,不應(yīng)再食用;不吃過熱、過燙的食物,喝茶、喝粥以50℃以下為好;防止水源污染、改善水質(zhì);不吸煙、不飲烈酒;補(bǔ)充人體所需的微量元素;多吃果蔬。

  肺癌

  預(yù)警信號(hào):不明原因的刺激性干咳。

  傷風(fēng)感冒后咳嗽持續(xù)不愈;突發(fā)性痰中帶血或少許血絲;彌漫不固定的胸疼,或背痛、肩痛等;固定部位反復(fù)發(fā)生肺炎。

  支招:盡早戒煙,改善家庭廚房油煙環(huán)境也很重要。

  乳腺癌

  預(yù)警信號(hào):乳房出現(xiàn)異常。

  乳腺乳頭溢液、乳頭糜爛、乳頭不對(duì)稱、乳房腫塊、乳房輕度回縮或提高、腺體局限性增厚、局部皮膚輕度水腫等。若觸摸到腫塊,且年齡為40歲以上的女性,應(yīng)考慮有乳腺癌的可能。

  支招:節(jié)制飲食,減少脂肪攝入量,保持標(biāo)準(zhǔn)體重,不飲酒,保證適度鍛煉。另外,應(yīng)注意計(jì)劃生育,初產(chǎn)年齡好不超過30歲。每月做一次乳房自我檢查。

  胃癌

  預(yù)警信號(hào):胃部不適。

  胃部一向很好的人,逐漸發(fā)現(xiàn)胃部不適或疼痛,有沉重感,開始時(shí)服用一般胃藥有可能緩解,但隨著時(shí)間推移,服止痛、止酸藥也無法緩解。食欲不振、消瘦、乏力,這常是胃癌的首發(fā)癥狀。

  經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象;無胃病史的人一旦出現(xiàn)黑便,應(yīng)立即引起警惕。此外,上腹深壓痛常是早期胃癌的唯一體征。

  支招:避免進(jìn)食刺激性食物,不宜吃得過飽,節(jié)制飲酒;少吃腌、熏、烤、油煎的食品;多吃富含維生素C的新鮮果蔬;積極治療胃潰瘍及萎縮性胃炎。

  肝癌

  預(yù)警信號(hào):消化不良、嘔吐、腹脹、腹瀉。

  乏力、消瘦;發(fā)熱,一般為低熱,偶達(dá)39℃以上,呈持續(xù)或午后低熱或弛張型高熱;其他全身癥狀所致的自發(fā)性低血糖癥、紅細(xì)胞增多癥、高脂血癥等。

  支招:35歲以上乙肝表面抗原陽性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系親屬三代中有肝癌家族史的人,每半年檢測一次甲胎蛋白和肝臟B超,是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的有效方法。

  此外,注射乙肝疫苗,輸血時(shí)保證血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引發(fā)肝癌的一大敵人,因此預(yù)防肝癌應(yīng)戒酒。

  結(jié)語:我們身體遇到這些問題的時(shí)候一定要注意了,是不是我們的身體不舒服了,這時(shí)候我們就要去醫(yī)院去檢查一下,然后確定一下自己的身體是不是健康的。相信看了那么的介紹,這些知識(shí)我們都能夠去很好的了解到了。

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