小編在這里告訴你，雖然你已經抹了防曬霜了，但是防曬產品不能夠都滿足我們對防曬的效果，有時你在涂抹時候的不均勻又或者在涂抹時候的量不夠，都會使防曬的效果大打折扣。所以帶上一把傘不僅可以著陽光，而且可以防止紫外線對皮膚的侵害，可謂是一舉兩得。

　　二、出門后

　　在出門后我們該做什么來保護我們的肌膚呢?別急，小編這就和你說說。

　　1、帶一瓶水

　　夏季出門，我們容易流汗。而汗流多了，人體內的水分量儲備不足，人就容易沒精神，出現口渴的癥狀，重則就會導致中暑，所以夏季出門在外，身邊要備著一瓶水。

　　這樣在你流汗較多的時候就可以給自己及時的補充水分，不至于讓自己內分泌失調。就算你不是沖著流汗了而去喝水的前提，你也要知道，多喝水對身體沒有壞處。喝水可以促進體內代謝，這樣便可以把體內的廢物排泄出去，還自己輕松體態。

　　要是有的人覺得喝白水沒有味道，實在咽不下去的情況下，你可以選擇帶純奶。這時又會有人說，喝奶不是會上火嗎?怎么能在汗流不止的時候喝純奶呢?小編告訴你，那些都是謠言，喝純奶是不會上火的。雖然說牛奶里面含有豐富的營養元素比如說蛋白質、鈣等。但是它水分的含量完全大于它本身的營養元素。所以說喝奶可以起到補充水分的效果，而且可以起到美白的效果。所以同學們可以放心的喝奶。

　　2、每隔一小時補擦防曬

　　在出門前的15分鐘內雖然外面已經抹過防曬了。但是在出門后的一到兩個小時內還是要補涂防曬的。這是因為夏季我們在室外受高溫影響容易流汗，而原本涂抹在臉上的防曬霜就會隨著汗水流走，所以我們要及時的往臉上抹防曬，這樣才能夠全方位的做好防曬工作。

　　結語：以上就是小編為大家整理的夏季出門要做到的五個“一”希望對大家有幫助，讓大家都能擁有一個天然珍珠肌。好皮膚都是養出來的，所以只有我們自己精心的花時間去愛護才能擁有你想要的亮白效果。所以大家在出門前后千萬不要忘記這五點哦。