這種鞋子趕緊扔掉

　　一、多次開線、開膠

　　這樣的鞋即使修補，也無法挽回它的使用壽命，反復修補還會讓鞋變得更脆弱，容易造成走路姿勢不正確、雙腳被磨破等現象。

　　二、鞋里凹凸不平

　　有的鞋子外觀看著挺新，但鞋子里面卻“慘不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面會出現鞋底的方格形，或是鞋內部被壓出了腳的形狀等，即使墊上鞋墊也會硌腳，這樣的鞋容易導致腫痛、流血，還會影響對身體各關節的緩沖作用，尤其快步走時無法保證身體受力平衡，容易崴腳。

　　三、鞋面撐肥了

　　被腳撐得又肥又扁的鞋子，穿上以后不但不美觀，顯得腳肥大，并且已失去對雙腳的支撐保護，容易不跟腳或造成崴腳。

　　四、被水泡后變硬

　　浸水后“縮水”變小、發硬的皮鞋也不能再穿了，否則腳掌會受到擠壓，走路時不僅容易夾腳，甚至還會影響孩子腳部肌肉和韌帶的發育。

　　五、鞋底穿平了

　　人行走、跑步時，腳的主要著力點在前腳掌，因此大部分鞋子尤其是運動鞋，足尖部分會微微往上翹，使后跟容易離地，保護足弓。但是鞋子穿久了，腳尖部分會被“壓平”，失去了原有的弧度。若穿著這樣的鞋子，速度、協調性和靈活性都會降低，還會對身體造成損傷。此外，有些鞋底的防滑紋路被磨平，繼續穿的話，尤其是在雨雪天，容易滑倒、跌傷，好丟掉。

　　六、鞋跟磨偏了

　　鞋穿時間長了，鞋跟內側或外側會被磨平，尤其是一些高跟鞋，除了鞋跟磨損外，還容易因穿著方式不對，向兩邊歪扭，有時甚至讓人走起路來有種“搖搖欲墜”的感覺。人體的骨骼是靠肌肉和肌腱來連接的，如果穿這樣的鞋子，腳跟骨兩側的肌肉力量不平衡，腿也就可能相應的出現畸形，還可能發生踝關節內翻或外翻。

　　鞋的平均壽命是兩年，質量好的皮鞋基本可以穿到第三年。建議兩三雙鞋換著穿，避免一直穿同一雙鞋，減少使用壽命。皮鞋宜隔天再穿，因為腳部出汗易令鞋里存有濕氣，穿后應置于陰涼處風干一天，以防細菌滋生。需要提醒的是，革質鞋、劣質鞋多穿一年，穿舊了別舍不得扔。

　　其實，平時正確的護理和保養可以延長鞋子的使用壽命。換季時，應將不穿的鞋子認真清洗，然后放入鞋撐或海綿，使皮面保持完好的形態，防止出現死褶等;若皮鞋被淋濕，應以干布擦干鞋面的水分，嚴重的可在鞋內放些吸水的紙，自然風干，切忌放在太陽下曝曬或用熱風吹干，否則極易造成皮鞋變形、皮面發硬，傷害雙腳。

　　結語：鞋子是否合腳是否舒適是一件很重要的事，我們往往為了美觀漂亮而委屈我們的腳掌，對腳部的穿著不重視，在挑選鞋子的時候只關注外觀，結果讓自己的腳被鞋子給磨傷了而導致足部患上一些疾病，從現在開始，注意保護我們的腳掌，為我們自己的身體健康添能加油!