宜吃含維生素A的食物
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素B2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
宜吃含維生素B6的食物
維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
痘痘患者宜注重營養均衡
多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥面包、粗糧、筍等，能有效促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。
忌食甘肥厚味
痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。
這類食物如動物肥肉、魚油、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等。
忌食過度油膩的食物
煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺會大量的分泌多的油脂，從而給痤瘡桿菌提供了充足的食物。
這類食物如油條、炸雞腿等。
忌食高脂類的食物
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。
這類食物如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
忌食腥發的食物
腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。
肉類中的性熱之品也是發物，可使機體內熱壅積而加重病情，因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品。
