為了促進關節(jié)功能的恢復，應注意動靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊愈后，應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習，提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性。
節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要。
因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。
急性損傷發(fā)生后，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的。
指導意見
在加壓包扎后必須請醫(yī)生進一步檢查和治療。
經(jīng)過24～48小時后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。
在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。
為了促進關節(jié)功能的恢復，應注意動靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊愈后，應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習，提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性。
手腕扭傷扭傷初期，應該馬上停止運動，受傷的部位好少用力，不要讓受傷的關節(jié)再負重。
然后再冷敷手腕扭傷部位，以減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。然后再抬高手腕扭傷部位。
抬高的主要目的是減少腫脹，促進血液回流;24小時后可用熱敷促進腫脹吸收。
當手腕扭傷部位出血停止后我們還可以使用一些外敷膏藥來輔助扭傷部位的恢復，像是活血散，活血膏一類的。
外敷的目的在于促進血液循環(huán)，清除患處瘀血，修復受損關節(jié)和軟組織部位，在治療手腕扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
處方一：鮮土牛膝50克，食鹽5克。
用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達100%。
處方二：梔子、乳香各50克。
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
療效：用藥兩次。痊愈率達96.4%。
手腕扭傷的藥物治療
可以采用舒筋活血、消腫止痛的藥內(nèi)服外敷，如口服云南白藥膠囊、外用傷科靈噴劑。如疼痛厲害，可服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥。
