第四：銀耳茶

　　材料：銀耳、茶葉、冰糖。

　　做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。

　　功效：這道茶飲主要的功效就是滋養肺部，對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個時候肺部很容易出現不適。除此之外，這道食譜還能夠促進體內血液循環加快，具有很好的美容作用。

　　第五：姜蘇茶

　　材料：生姜、蘇葉。

　　做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。

　　功效：具有很好的驅散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

　　第六：鐵觀音茶

　　做法：直接將鐵觀音放入開水之中進行沖泡。

　　功效：鐵觀音是中國名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡堿，這種物質能夠有效的興奮中樞神經，所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過，建議在睡覺之前好別服用，避免影響睡眠質量。

　　第七：薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花。

　　做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用開水沖泡加蓋悶十分鐘。

　　功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之后能夠很好的緩解身體疲憊，對于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之后，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養生功效。

　　冬天喝什么茶好，其實這個時候的選擇有很多，我們只需要根據自己的身體狀況選擇適合自己的一種就可以了。冬天喝茶對于身體具有很好的養生作用，不僅能夠溫暖身體，同時也能夠很好的消除疲憊提供營養。好能夠喝上一些紅棗茶或者是枸杞茶，這些的材料都是非常常見，但是功效確是非常的大，不僅能夠補肝養腎，同時消化功能等等也會越來越好。