冬季容易爆發(fā)甲流，預(yù)防甲流的佳方法。時(shí)值冬季，正是甲流肆虐的季節(jié)，所以做好疾病防治很重要。冬季容易爆發(fā)甲流，一起來(lái)看看預(yù)防甲流的佳方法吧。下面看小編的具體介紹吧。

　　冬季預(yù)防甲流的佳方法

　　甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節(jié)性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對(duì)甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人。人感染甲流后的早期癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。少數(shù)人會(huì)僅有輕微的上呼吸道癥狀，無(wú)發(fā)熱，體征主要包括咽部充血和扁桃體腫大。

　　甲型H1N1流感的潛伏期，較流感、禽流感潛伏期長(zhǎng)，潛伏期時(shí)長(zhǎng)1～7天，多為1-3天。部分患者病情可迅速發(fā)展，來(lái)勢(shì)兇猛、突然高熱、體溫超過(guò)38℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥、肺出血、胸腔積液、全身血細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及呼吸衰竭、多器官損傷，導(dǎo)致死亡。患者原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重。

　　預(yù)防甲流的方法

　　1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

　　3、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。

　　4、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。

　　5、盡可能頻繁開(kāi)窗，增進(jìn)居住空間的空氣流動(dòng)。

　　6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險(xiǎn)。

　　7、平時(shí)保持充足睡眠、勤于鍛煉，如晨跑、太極拳等。

　　8、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　9、避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。

　　10、做飯時(shí)生熟要分開(kāi)，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死甲型H1N1流感病毒。

　　11、普通家庭還可用酒精為日常用品消毒。

　　12、如在境外出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)，應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩)。

　　如何區(qū)分甲流和普通感冒

　　甲流和普通感冒雖然癥狀相似，很容易混淆，但它們之間仍有區(qū)別，可從以下幾方面進(jìn)行初步判斷：

　　1、甲流一般在3～6小時(shí)內(nèi)會(huì)急速發(fā)高燒(37.8℃以上)，高燒會(huì)持續(xù)3～4天;普通感冒偶會(huì)發(fā)高燒。

　　2、80%以上甲流患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛;普通感冒頭痛癥狀輕微。

　　3、嚴(yán)重甲流會(huì)出現(xiàn)全身性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛;普通感冒會(huì)有輕微全身性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛。

　　4、大多數(shù)甲流患者會(huì)有發(fā)燒惡寒、嚴(yán)重的疲勞感與虛弱癥狀;普通感冒偶有惡寒及輕微的疲勞感。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編介紹的預(yù)防甲流的知識(shí)，相信只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，你一定知道了預(yù)防甲流的知識(shí)了。冬天氣候寒冷容易導(dǎo)致人患病，大家一定要多多運(yùn)動(dòng)，注意保暖哦。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊告訴他吧。