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初春養生 巧按3穴位防病保健康(6)

  虎口

  電腦族需注意眼睛保以及手部的保健。每天面對電腦屏幕閃光刺激、輻射、用眼過度等問題,容易出現視力模糊、眼睛干澀、頭暈眼花等情況。另外,手指不停在鍵盤上飛速運動,也會導致手部酸痛。

  方法:雙手的手背部位朝上,然后兩手腕拱起,以虎口位置相對的方式互相進行擊打,直到手部具輕微腫痛感為佳。

  養生功效:對兩手虎口位進行擊打,有助緩解上述不適癥狀,刺激血液循環,提高抗病毒能力。

  后溪穴

  長時間趴在桌子上寫字、讀書、工作的人,肩膀位置很容易出現酸痛感,進而形成頸椎職業病。

  方法:后溪穴位于手的側部。保健按摩時,兩手掌心朝上,然后手側部互相進行擊打,一直到手掌感覺微微脹痛時的力度合適。

  養生功效:敲打刺激后溪穴,對于放松頸部肌肉、緩解頸部酸脹疼痛很有功效。另外,常見按摩后溪穴還可以預防頸部發生劇痛、長骨刺以及骨頭退化等多方面問題。

  結語:想必再也找不到什么能比穴位按摩更健康、更經濟環保的養生方法了,每天只需要輕輕點壓就能防病保健,是不是很神奇呢~

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