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春季養生保健 中醫8法清除毒素

  目錄:

  第一章:春季養生保健 中醫8法清除毒素

  第二章:早餐3杯水排毒又養顏

  第三章:養護心脾肝腎肺 五臟怎么排毒更順暢

  編者按:我們常說養生,可是什么是養生?養生的基礎就是排毒,因為人的健康都建立在體內沒有毒素的情況之下,那么清除毒素有哪些方法呢?五臟排毒要如何排才能更順暢呢?

  春季養生保健 中醫8法清除毒素

  排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。長時間反復刺激則會使腸管麻痹,終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時而異。

  超負荷工作時或者身體虛弱者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖癥狀,對健康也不益。中醫排毒有8種自然的方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:

  溫法

  主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  汗法

  用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

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  吐法

  就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  下法

  胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。

  和法

  感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  清法

  就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  消法

  人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  補法

  病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。

  凡是補藥大都是溫熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病?,F代人喜歡吃復合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什么,無論中西醫,對癥下藥才是解決問題的好方法。

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