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哺乳期能吃螃蟹嗎 哺乳期這些都不能吃(2)

  哺乳期不能吃什么

  媽媽在哺乳期間的飲食是很重要的,吃到不適宜的食物會影響寶寶吃不到奶,或者影響寶寶的健康,所以媽媽一定要注意的。

  1、回奶食物

  韭菜、麥芽水、麥乳精、石膏水做的食物等。這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足。

  2、辛辣、刺激性食物

  如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物,不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康;不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

  3、油炸食物、脂肪高的食物

  這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對產后恢復健康不利。

  4、腌制的肉、魚

  根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,而且這些東西也不新鮮,多吃也不利寶寶健康。

  5、含有對身體不利因素的食物

  腌制品,皮蛋等,腌制品在腌制的過程中硝酸鈉會被還原生成亞硝酸鈉,亞硝酸鈉是致癌元素;皮蛋含汞元素,汞是有毒的元素,對身體極其不利。

  6、涼性水果

  夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子,如果哺乳媽媽過量食用,容易導致寶寶腹瀉,所以食用也要少量。反季節的水果盡量不要吃,因為成熟的不透,有的還含有激素。

  7、煙酒、咖啡

  都是喂奶期間應該盡量遠離的東西,吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道,咖啡中含有咖啡因,哺乳期媽媽也好少喝或不喝。

  8、藥物

  對哺乳媽媽來說,建議哺乳媽媽在開藥前,要主動告知醫生自己正在哺乳,以便醫生開出適合服用的藥物,并選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量少。

  總結:閱讀了上面的文章,相信大家對哺乳期能吃螃蟹嗎詳細的了解了,哺乳期雖然能吃螃蟹,但是螃蟹性寒,而且也容易含有病毒、重金屬等,所以哺乳期的寶媽們好不要吃,如果實在忍不住的話也只能吃一只。

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