個人簡介
陳娟，女，淮安市第一人民醫院，內分泌科，主治醫師。擅長糖尿病及慢性并發癥的診治，肥胖癥、脂代謝紊亂等相關疾病診治。展開
個人擅長
糖尿病及慢性并發癥的診治，肥胖癥、脂代謝紊亂等相關疾病診治。展開
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血糖高的人吃什么水果？
高血糖患者要在血糖達標的情況下才能進食水果。首先最好使用生糖指數低、熱量低的水果，比如獼猴桃、香蕉、黃瓜、柚子等。其次，高血糖患者食用水果的時間最好在兩餐之間。
2025-03-29 11:20:23 -
冬天怎么減肥？
根據您的描述，您可以選擇跳繩進行減肥，跳繩屬于有氧運動，且對機體能量消耗較大，長期堅持鍛煉，可以明顯的達到瘦身的效果。您也可以選擇爬山，來使體重減輕，爬山可以消耗熱量，燃燒體內脂肪，對腿部肌肉也有塑形的作用。
2025-03-29 11:20:17 -
突然最近肚子發胖到底怎么回事??？
考慮有可能是多囊卵巢綜合征導致你肚子發胖，但是餐后久坐、生活不規律、肝硬化、更年期等情況也有可能會導致你肚子發胖。建議你及時去醫院檢查確診，并對癥治療，以免延誤病情。
2025-03-29 11:20:16 -
高血糖病人不能吃什么？
高血糖病人不能吃含糖量高的水果，如菠蘿、香蕉、火龍果、西瓜等，也應避免食用高熱量的食品，如糕點、餅干等，堅果中也會含有油脂，也應適量食用。建議平時多吃降血糖的食物，如蕎面、燕麥等。
2025-03-29 11:20:07 -
坐著抖腿可不可以瘦腿？
坐著抖腿一般情況下不可以瘦腿，而且抖腿屬于一種不良習慣，所有不建議你通過抖腿來瘦腿。建議你多做空中自行車、慢跑、游泳等運動，有瘦腿的功效。同時少吃油炸食物和快餐，多吃富含維生素的水果和蔬菜，也有減肥的功效。
2025-03-29 11:19:59
