梁靜，醫學博士，中日醫院婦產科副主任。中華預防醫學會生殖健康分會委員兼秘書長，中國醫師協會微無創專業委員會委員，北京醫學會腫瘤學分會青年委員。
擅長婦科良性疾病的微創治療，尤其對盆底疾病及婦科良性腫瘤的微創治療有獨到的見解和方法，如巨大子宮肌瘤及囊腫，子宮內膜異位癥，輸卵管疾病，子宮內膜病變，子宮畸形及盆底脫垂等，尤其針對要求保留、保護生育功能、保留子宮，要求高品質生活質量的患者。
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吃了葉酸片能喝酒嗎
吃葉酸片時不能飲酒。 一、在備孕期間，需要規避煙酒以及辛辣刺激的食物。空腹狀態下服用葉酸，其吸收和利用效果往往是最佳的，但由于每個人的體質和耐受力各異，有個別人員空腹服用會出現腸胃不適癥狀。對此，我們建議若出現這種情況，可以改為在早飯或晚飯后半小時進行服用，以溫水送服。相較于空腹補充葉酸，飯后補充雖然吸收效果會有所降低，但差距并非十分巨大。 二、在孕期必須忌酒，因為酒精對胎兒存在潛在危險。孕婦倘若經常飲用酒精濃度較高的酒，其中的乙醇等物質就會進入胎兒體內，導致胎兒發生急性或慢性中毒，進而影響胎兒的正常發育，甚至可能致使胎兒出現畸形。所以，無論是否服用葉酸片，在懷孕期間都絕對不可以飲酒。 總之，備孕和孕期都要注意避免飲酒，以保障自身和胎兒的健康，同時要根據自身情況合理選擇葉酸的服用方式。
2025-06-06 14:57:52 -
女孩子來月經后還能長高多少
女孩子來月經后通常還能長高5-10厘米，但具體能長高多少因人而異，生活習慣、營養攝入和運動對其有重要影響，如有疑慮可咨詢醫生。 女孩子的身高增長主要受到遺傳、營養、運動等多種因素的影響。在青春期，隨著月經的來潮，身高會進入一個快速增長的階段，但這并不意味著身高增長就此停止。在月經后的一段時間內，骨骼仍然會繼續生長，但生長速度會逐漸放緩。 需要注意的是，每個女孩子的生長發育情況都不同，一些因素可能會影響身高的增長，如營養不良、疾病、缺乏運動等。因此，保持良好的生活習慣和均衡的營養攝入對于身高的增長非常重要。此外，適當的運動，如籃球、跳繩等，可以刺激骨骼生長，有助于身高的增長。 如果女孩子對自己的身高增長有疑慮，建議咨詢醫生或專業的營養師，他們可以根據個人情況提供更具體的建議和指導。
2025-06-06 14:57:06 -
孕婦能吃青椒嗎初期
孕婦初期可以吃青椒，但要注意適量，選擇新鮮無農藥的青椒，且要徹底清洗干凈，避免食用過于辛辣的，有胃腸道疾病或對青椒過敏的孕婦則不宜食用。 孕婦在初期可以吃青椒，但需注意適量。 青椒富含維生素C、維生素A、胡蘿卜素、辣椒素等營養物質，具有較高的營養價值。孕婦食用青椒可以補充營養，有助于自身和胎兒的健康。此外，青椒中的辣椒素還可以促進血液循環，增加食欲，對于緩解孕吐等不適癥狀也有一定的幫助。 需要注意的是，孕婦應選擇新鮮、無農藥殘留的青椒，并徹底清洗干凈。同時，應避免食用過于辛辣的青椒，以免刺激胃腸道，引起不適。如果孕婦本身患有胃腸道疾病或對青椒過敏，則應避免食用。 總之，孕婦在初期可以適量食用青椒，但應注意選擇和食用方式。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。
2025-06-06 14:55:41 -
黑米孕婦能吃嗎孕婦
孕婦可以吃黑米，但要注意適量，需將黑米煮爛，同時注意飲食衛生。由于黑米外皮堅韌，不易消化，且有補血功效，孕婦過量食用可能會消化不良并上火，因此食用時應注意攝入量。 1.黑米營養豐富，含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，孕婦食用黑米可以補充營養，促進胎兒的生長發育。 2.黑米的外皮較堅韌，不容易煮爛，孕婦食用黑米時，需要煮爛煮透，以免影響消化吸收。 3.黑米具有補血的功效，但孕婦食用黑米時，需要適量，以免引起上火。 4.黑米中含有較多的膳食纖維，孕婦食用黑米時，需要注意膳食纖維的攝入量，以免引起消化不良。 5.孕婦食用黑米時，需要注意飲食衛生，避免食用變質的黑米。 總之，孕婦可以吃黑米，但需要注意適量、煮爛、飲食衛生等問題。如果孕婦有任何不適，應及時就醫。
2025-06-06 14:55:01 -
月經干凈后幾天同房容易懷孕
一般來說，月經干凈后7~10天左右，可能會出現排卵，此時同房容易懷孕，但每個女性的情況不同，通過月經周期推測排卵期并不可靠，也不是可靠的避孕方法，無懷孕計劃應采取可靠避孕措施，有懷孕計劃可通過多種方法確定排卵期。 對于備孕的夫妻，以下是一些建議： 1.保持良好的生活習慣：均衡飲食、適量運動、規律作息，避免吸煙、飲酒等不良習慣。 2.注意心理調節：保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。 3.孕前檢查：夫妻雙方都應該進行孕前檢查，排除潛在的健康問題。 4.補充葉酸：備孕期間，女性可以補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。 總之，月經干凈后幾天容易懷孕，因人而異。如果想準確了解自己的排卵期，可以到醫院進行相關檢查。同時，備孕期間需要注意生活習慣和心理調節，以提高受孕的概率。
2025-06-06 14:53:42
