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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國中醫(yī)藥學(xué)會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經(jīng)驗，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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長期缺乏鍛煉的癥狀是什么？
長期缺乏鍛煉容易使自身免疫力下降，心肺功能異常，生活工作上易感疲乏，無法集中精神氣，感冒久治不愈等。建議生活中多進行戶外鍛煉，保證充足的睡眠，提高身體素質(zhì)。
2025-03-29 14:36:31 -
幾點起床最好？
對于正常的成年人，早上六點起床最好。每天應(yīng)保持八個小時左右的睡眠時間，長期睡眠不足易引起精神萎靡、記憶力下降、常感乏力。建議平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、不熬夜。
2025-03-29 14:36:31 -
曬太陽有什么好處？
曬太陽可以促進體內(nèi)維生素d的合成吸收，從而促進鈣的吸收，對預(yù)防骨質(zhì)疏松、缺鈣都有很好的幫助。同時曬太陽還有利于排解壓力，放松身心。適當(dāng)曬太陽，紫外線能夠消滅細菌，還能預(yù)防皮膚病，提高自身免疫力。
2025-03-29 14:35:42 -
做健康檢查需要多少錢？
由于各個醫(yī)院的等級不同、各個醫(yī)院的收費標(biāo)準(zhǔn)不同，所以做健康檢查的費用也是不一樣的，一般來說，做健康檢查大概需要500到1000元，另外檢查項目包括顱腦CT、胃鏡、肺部CT、腸鏡等。
2025-03-29 14:33:34 -
為什么春季養(yǎng)肝最好？
一般來說，人體的機能在春天處于慢慢復(fù)蘇的狀態(tài)，春季是適合保養(yǎng)肝臟的季節(jié)。平時可以多吃清淡易消化的食物，比如粥類、茶類、山藥、蜂蜜等。另外，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
2025-03-29 14:33:34
