-
擅長：兒童營養與營養指導，母乳喂養指導，兒童單純性肥胖醫學管理，早產兒出院后營養管理等診治。
向 Ta 提問
-
哪三種人不適合吃菠蘿蜜籽
目前臨床上沒有三種人不適合吃菠蘿蜜籽的說法，但對菠蘿蜜籽過敏者不適合食用菠蘿蜜籽，上火、糖尿病等人群，應避免大量食用菠蘿蜜籽，具體如下： 1、對菠蘿蜜籽過敏者 如果患者對菠蘿蜜籽過敏，一般不建議食用菠蘿蜜籽，以免皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉等過敏反應。 2、上火 菠蘿蜜籽性熱，上火的人群不適合大量食用，以免加重上火的癥狀。 3、糖尿病 菠蘿蜜籽中糖含量較高，如果患者本身患有糖尿病，通常不建議大量食用，防止引起血糖升高，使病情加重。
2025-04-01 14:46:27 -
補鋅的食物是什么
有很多食物中都含有鋅元素，比如牡蠣、牛肉、豬肝等，適量食用有利于補鋅。 1、牡蠣 牡蠣是一種海產品，其中含有豐富的蛋白質、牛磺酸等營養物質，鋅元素和硒元素的含量也很豐富，適量吃牡蠣有利于補鋅，還可以提高人體免疫力。 2、牛肉 牛肉是一種紅肉，營養價值非常豐富，含有B族維生素、鈣、鐵、鋅等多種礦物質，吃牛肉可補充鋅元素，改善體虛癥狀。 3、豬肝 豬肝屬于動物內臟，其中含有多種脂溶性維生素以及硒、鋅、鐵等營養物質，適量吃豬肝不僅可以補鋅，還可以預防缺鐵性貧血。
2025-04-01 14:46:26 -
高蛋白食物是什么
高蛋白的食物常見的有魚蝦、雞肉、黃豆等。 1、魚蝦 魚蝦中含有豐富的蛋白質以及多種氨基酸，適量食用有利于提高人體免疫力。但是部分過敏體質的人群不建議多吃魚蝦。 2、雞肉 雞肉是常見的高蛋白食物，除了蛋白質之外，還含有脂肪、維生素、礦物質等多種營養成分，適量食用對身體有益。 3、黃豆 黃豆是豆制品，其中多為植物蛋白，而且營養物質種類更加豐富也更加均衡，是優質的蛋白質來源。
2025-04-01 14:46:26 -
高蛋白質食物是什么
高蛋白質的食物有很多，常見的有牛奶、雞蛋、牛肉等 1、雞蛋 雞蛋是日常生活中常見的優質蛋白質來源，雞蛋還含有多種氨基酸、礦物質、脂肪等營養成分，可同時補充多種人體所需的能量物質。 2、牛奶 牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質以及其他多種活性物質，適合多個年齡段的人群飲用，可有效補充蛋白質。 3、牛肉 牛肉也是高蛋白肉類，其中微量元素、維生素含量也很豐富。 吃高蛋白食物時要注意避免空腹使用，避免過量。
2025-04-01 14:46:26 -
護心肉不適合吃的原因
臨床沒有護心肉不適合吃的說法，但是不建議進食過多，以免出現消化不良、肥胖、高尿酸血癥等危害。 1、消化不良 護心肉中的筋膜成分較多，這種成分進食后不容易被人體消化吸收，進食過多就會造成消化不良，出現腹脹、便秘等癥狀。 2、肥胖 護心肉中的脂肪含量也比較多，進食過多會導致體內堆積過多的熱量，從而通過脂肪的形式儲存，會造成肥胖。 3、高尿酸血癥 護心肉屬于內臟，其嘌呤成分較多，在體內會轉化為尿酸，長時間大量進食可能會造成高尿酸血癥，隨著病情的進展，還會發展為痛風。
2025-04-01 14:46:26
