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擅長：宮廷正骨按摩手法、小針刀和中藥為主治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄、肩周炎、腱鞘炎、網(wǎng)球肘、膝關(guān)節(jié)積液、踝關(guān)節(jié)扭傷和骨質(zhì)疏松癥等各種骨科疼痛性疾病。
向 Ta 提問
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肩周炎怎么鍛煉？
肩周炎可以采取下列方法進行鍛煉：1.可以采取爬墻運動進行鍛煉，首先側(cè)位站立于墻面，用雙臂進行爬墻，盡量達到身體的最大角度，在鍛煉過程中要保持直立，適合肩關(guān)節(jié)側(cè)舉不能達到正常角度的患者；2.可以使用搭肩的方法進行鍛煉，將雙手交叉搭肩，然后在向背部伸展，能夠有效的鍛煉到肩關(guān)節(jié)；3.將手部當做枕頭，再環(huán)繞肩頸部，也可以達到鍛煉肩周炎的目的，可以在睡前進行，效果較好。
2025-03-29 15:49:51 -
膝蓋痛治療？
膝蓋疼痛的治療方法，需要根據(jù)疼痛程度進行治療，如果患者是輕癥的膝蓋疼痛，可以采取保守治療，使用物理治療聯(lián)合輔助治療，經(jīng)常對膝蓋進行保暖按摩處理。如果膝蓋疼痛明顯，需要口服藥物治療，常用止痛藥物有布洛芬、丙咪嗪、塞來昔布等。服用藥物之后，疼痛癥狀并未有明顯緩解的時候，需要進行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，進行關(guān)節(jié)下清理、韌帶重建、軟骨修復等治療。
2025-03-29 15:49:47 -
跑步肌肉酸痛還能跑嗎？
患者跑步出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象時最好暫停跑步，此時繼續(xù)進行運動可能會導致局部肌肉出現(xiàn)勞損的現(xiàn)象。肌肉酸痛大多由于局部乳酸堆積增多引起，此時可以進行局部熱敷以及按摩，其可以加快血液循環(huán)，緩解酸痛的現(xiàn)象。等到肌肉酸痛的現(xiàn)象好轉(zhuǎn)之后再進行運動，運動前最好先進行熱身，同時還應(yīng)佩戴護膝，以免患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的現(xiàn)象，運動之后還應(yīng)進行韌帶拉傷來緩解放松肌肉。
2025-03-29 15:49:43 -
手脫臼有什么癥狀？
手脫臼后，患者的關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)畸形，同時還會出現(xiàn)疼痛感，局部會出現(xiàn)腫脹的情況。患者會感覺手部沒有力氣，稍微動一下就疼的厲害。情況嚴重的患者，關(guān)節(jié)部位還會出現(xiàn)損傷，甚至會出現(xiàn)骨折。手脫臼如果沒有處理，關(guān)節(jié)脫位時間較長，則會導致手部遠端發(fā)生出現(xiàn)麻木的感覺，主要是由于局部神經(jīng)長時間受到牽拉引起的。建議手脫臼的患者及時去醫(yī)院進行手法復位治療。
2025-03-29 15:49:39 -
腰疼怎么辦？
引起腰痛的原因較多，想要治療腰痛首先要明確原因是什么，建議先去醫(yī)院做相關(guān)的檢查比如磁共振或者CT檢查、B超檢查等，如果是因為腰椎間盤突出癥引起的，要注意休息，不嚴重的可以保守治療，不要使腰部受涼，不要在彎腰的狀態(tài)下搬持重物，可以做理療比如熱敷、針灸等，可以服用活血化瘀的藥物，如果是強直性脊柱炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎等引起的，需要積極的擴胸運動，保持胸廓活動度，服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，必要時手術(shù)。
2025-03-29 15:49:34
